Öğünlerden önce 20 gram kadar yani 17-18 tane badem yemek kan şekerimdeki dalgalanmaları önledi. HbA1c, insülin ve kötü kolesterol seviyelerinde (LDL) düşüşler oldu. Vücut ağırlığı ve bel çevresinde azalma gibi olumlu değişimler de görüldü. Yaklaşık üç ay sonra katılımcıların %23’ü prediyabetten normal kan şekeri seviyelerine döndü.

Erkeklerin koltuk altı salgılarının kadınlar hem hormon salgılarını hem de ruhsal hallerini etkiledikleri tespit edildi. Araştırmaya göre, erkek koltuk altı salgıları kadınlarda luteinizan hormon salgısının daha erken salgılanmasını sağladığı gibi kadınları rahatlatıyor, gerginliklerini de azaltıyor.

Longevity, aslında yeni ürünler pazarlamak için çıkarılan bir kavram; yani bir pazarlama tuzağı, bir tür sazan sarmalı.  Bu işten nemalananlar için keriz silkeleme metodu. Bu longevity diye dünyaya yutturulmaya çalışılan zoka benim adam gibi yaşama, adam gibi beslenme adıyla anlattıklarımın hap, tablet, kapsül haline sokulmuş, çok şık ambalajlar içinde, bir torba paraya satılan ticari ürünlerinden başka bir şey değil.

Aşı meselesi konuşulurken garip bir refleks oluştu: Ya aşıyı sorgulayan herkes “bilim düşmanı” ilan ediliyor ya da aşılar sihirli değnek gibi pazarlanıyor. İkisi de yanlış. Bilim sloganla, korkutmayla, pazarlamayla işlemez. Bilim, eğriye eğri, doğruya doğru der. Bu yazıda ne aşı karşıtlığı yapacağım ne de ezber aşı savunması.

Aşılar yakın zamanlara kadar üretildikleri bakteri veya virüse karşı fayda sağlardı. Mesela, kızamık aşısı kızamığı, kuduz aşısı kuduzu, tetanos aşısı tetanosu önler diye bilirdik. Fakat ne olduysa oldu… Aşılar artık sadece üretildikleri mikroba karşı değil bunamaya karşı da koruma da sağladıkları ortaya çıkmaya başladı. Zona aşısına artık bunamayı önleyen aşı olarak bakılıyor!