Kemoterapi, radyoterapi gibi klasik kanser tedavilerinin, kanserin başlaması ilerlemesi ve yayılmasında çok önemli rolleri olan kanser kök hücrelerine etkisi yoktur. Bunlara karşı elimizdeki en önemli silah bitkilerde bulunan fito-kimyasallardır. Kansere karşı savaşan 10 fito-kimyasal ve bulundukları bitkileri sofranızdan eksik etmeyin!

Genetik D vitamini eksikliği ile MS arasında bir ilişki olabileceğini gösteren araştırma, D vitamini meftunlarını sevince boğdu ama araştırma sadece bir ilişkiyi ortaya koyuyor. Araştırmacılar da D vitamini eksikliği MS yapar veya D vitamini MS’ i önler veya tedavi eder, herkes hurra D vitaminine demiyor.

Omega-3 hapı içmek yerine doğru olanın balık ve omega-3’ den zengin besinleri yemek olduğunu, haplara verilen paranın çöpe gittiğini yazmaktan dilimde tüy bitti. Yeni bir araştırma, balık yağı haplarının zihinsel faaliyetler ve bunama üzerine hiçbir etkisinin olmadığını gösteriyor. Hap içmekle balık yemek aynı şey değildir.

D vitamini meftunları için üzgünüm ama yeni bir araştırma 90 seneden uzun yaşayanların çocuklarının D vitamini seviyelerinin kontrol grubuna göre daha düşük olduğunu gösteriyor. D vitamini eksikliği hastalıkların sebebi değil sonucu olabilir. Ey D vitamini meftunları, hapı, damlayı, ampulü kırıp içmeyi bırakın, adam gibi beslenin!

D vitamini sağlıklı yaşamak için şart ama bu, herkesin mutlaka “ilaç” olarak D vitamini almasını gerektirmiyor. İki yeni araştırmanın biri D vitamini desteğinin ”kemik dansitesi” ve “kemik dayanıklılığını” düzeltmediğini, diğeri de obez çocuklarda hiçbir faydası olmadığını gösteriyor. Sağlıklı beslenerek ve güneşlenerek yeterli D vitamini almak mümkün.