D vitamini desteklerinin sağlıklı insanlarda kalp krizi, felç, kanser, kalça kırığı gibi hastalıkları önlemediğini ve gelecekte yapılacak araştırmaların da bu sonucu değiştirmesinin mümkün olmadığı bildirildi. Her zaman söylüyorum: Sağlıklı insanların vitamin, mineral, antioksidan, besin desteği alması sadece keslerinin değil sağlıklarının da zarar görmesine sebep olur.

Son senelerde adeta bir “vitamin çılgınlığı” yaşanıyor; insanlar sağlıklı olalım, gençleşelim, hastalıklardan korunalım diye “avuç avuç” ilaç içiyor. Annals of Internal Medicine isimli tıp dergisinde yayınlanan üç araştırmaya göre vitamin ve mineral destekleri kalp hastalıkları, kanser ve ölümleri önlemediği gibi zararlı bile olabiliyor.

Kanser, diyabet, bunama, kalp krizleri ile ilişkilendirilen D vitamini eksikliğinin bu hastalıkların sebebi değil sonucu olabileceği, D vitamini desteklerinin bu hastalıkların önlenmesinde işe yaramayacağı bildirildi. Özel durumlar dışında kimsenin hap olarak ne D vitamini ne de başka bir vitamini almasının hiçbir faydası olmadığını “tekrar” hatırlatırım.

Hawaii’ de son 5 ay içinde OxyElite Pro isimli bitkisel ilaç kullanan 24 kişide karaciğer yetersizliği geliştiği, iki kişiye karaciğer nakli yapıldığı, bir kişinin öldüğü ortaya çıkınca ilacın satışı durduruldu. Sağlık otoriteleri, ülkemizde de satılan ve kim bilir kaç bin kişi tarafından kullanılan bu bitkisel ilacın derhal bırakılmasını tavsiye ediyor. Yağ yakayım derken karaciğerinizi yakmayın.

Yeni bir araştırma, omega-3 haplarının beyin sağlığı üzerine faydası olmadığını ortaya koydu. Sağlıklı olmak, hastalıklardan korunmak için omega-3 haplarının da antioksidan, mineral, vitamin ve diğer besin desteklerinin de para tuzağı olduğunu, tek bir parametreye bakarak sağlık değerlendirmesi yapılamayacağını anlatmaktan dilimde tüy bitti.