Dünyanın birçok ülkesinde koronavirüs aşılarına başlandı ama bunların yaşlılarda ne kadar etkili olacağı henüz tam bilinmiyor. Düşük dozda çinko ve selenyum desteklerinin grip aşılarının antikor cevabını artırdığı dikkate alındığında yaşlılara bu elementlerden zengin bir diyet ve bunların besin desteği olarak verilmesi faydalı olabilir.

Geniş kapsamlı, randomize, çift kör çalışmada omega 3 yağ asitlerinin statin kullanan ve kalp-damar hasatlığı riski yüksek olanlarda bu hastalıklara bağlı komplikasyonları ve ölümleri önlemediği ortaya çıktı. Omega 3 yağ asitleri sağlıklı olmak için elzemdir ama bunlar hap olarak alındığında değil gıdalarla alındığında işe yarar.

KOVİD’ e karşı etkinliği ve emniyeti ispatlanmış bir ilaç bulunamadı ama birçok gıda ve besin desteğinin oldukça işe yarayabileceği anlaşılıyor. Önce kelle paça çorbası… Ardından magnezyum, D vitamini ve B12 üçlüsü ve C vitamini… Ardından çinko… Ardından ekmek ve süte vitamin D eklenmesi… Ardından zeytin yaprağı… Ardından bal ve çörek otu karışımı… ve şimdi de keçi sütü…

3 milyon yaşlıya ücretsiz D vitamini verme kararı alan İngiltere’ yi tebrik ediyorum. D vitamini eksikliğinin koronavirüs enfeksiyonu, ağır tablo ve ölümleri artırdığını gösteren onlarca çalışma var. Dünya koronadan kırılırken “D vitaminini fazla alırsanız, vücutta hiç istenilmeyen yerlerde beyin dâhil kireçlenmeler ve buna bağlı ciddi hastalıklar ortaya çıkar” korkutması çok yersizdir.

“Koronaya karşı zeytin yaprağı” başlıklı haberi okurken seneler evvel yazdığım ve “Tıptan Uzak Sağlıklı Hayat” kitabımda da yer verdiğim bir makalemi hatırladım: Zeytin yaprağının diyabeti önlemede işe yarayabileceğini gösteren bir araştırmadan bahsetmiş ve senelerden beri içtiğim bir zeytin yaprağı çayı tarifi de vermiştim.