Alzheimer riski yüksek yaşlılarda keto diyetin (%65 yağ) ve %60 karbonhidrat ihtiva eden diyetin karşılaştırıldığı araştırmada keto diyetin HbA1c, glukoz, insülin, trigliserit ve VLDL gibi metabolik belirteçleri düzelttiği, beyin kan akımını ve beyinde keton cisimlerin tutulumunu artırdığı gösterildi. Alzheimer ve tüm diğer kronik hastalıklardan korunmanın yolu “adam gibi beslenmeden” geçiyor.

TRT spikerinin, “Demir döküm tencere tava kullanmak demir eksikliğine faydalı olur mu?” sorusuna Dr. Ayça Kaya’ nın gülerek “Hayır, olmaz” cevabı sosyal medyada çok konuşuldu ve spikerin cehaletiyle alay edildi. Oysa soru gayet yerinde idi ve asıl doktor hanımın verdiği cevabın tenkit edilmesi gerekirdi.

Dikkat: Yazının sonunda ek var! *** Haberin başlığına sadece gülünür. Bu tür gözleme dayalı araştırmalardan sebep-sonuç ilişkisi çıkarılamaz, sadece bir birliktelik ortaya konabilir. Bu araştırma dürüst olarak yapılmış olsa bile sonuçlarına asal itibar edilemez. Türk kahvesi adam gibi beslenmenin temel içeceklerinden biridir, her gün 1-2 fincan “sade kahve” içilmesi tavsiyeye şayandır. Kahveler benden! *** Norveç’te […]

Kırmızı et yemeyenlerde depresyon, anksiyete ve/veya kendine zarar verme davranışlarının daha çok görüldüğü bildirildi. Meralarda beslenen, suni yem yedirilmeyen, çeşitli sebeplerle kimyasal maddeler eklenmeyen özellikle de koyun, kuzu, oğlak gibi küçük baş hayvanların eti adam gibi beslenmenin olmazsa olmaz unsurlarındandır. Zararlı olan kırımız et değil, işlenmiş kırmızı ettir.

HOTAMIŞLIGİL: “Covid-19’ un ağır ve ölümcül seyrine sebep olan altta yatan sağlık problemlerinin en başında metabolik hastalıklar geliyor. Bunlar da metabolik inflammasyon ya da ‘metaflammation’ denen bir immün bozukluk ile tanımlanan hastalıklar”. KÜÇÜKUSTA: “Kovidin ağır ve ölümcül olmasının en önemli sebebi aşırı işlenmiş gıdalardır”!