Tek başına gıda takviyeleri ile sağlıklı olma mümkün değildir. Biri çıkar magnezyuma methiyeler düzer, bir başkası çinkoyu göklere çıkarır, öteki D vitaminini baş tacı yapar. Oysa mesele gayet de basittir: Adam gibi besleniyorsanız hem karnınız doyar hem ağzınız bayram eder hem sağlığınız yerinde olur hem de gıda takviyelerine eşek yükü ile para ödemezsiniz.

Açık havada vakit geçirmenin, sadece genel sağlığı değil, aynı zamanda beyin yapımız üzerinde de iyi bir etkisi olduğu gösterildi. Araştırmaya göre, açık havada kısa süreli kalışların bile beyne faydası var. İnşallah, kapanma gibi faydası olmadığı gibi zararları daha fazla olan uygulamaları bir daha yaşamayız.

Yeni bir araştırmada “maskelerin çocuklarda solunan havadaki karbondioksit miktarını kat be kat arttırdığı” bildirildi. Başka bir araştırma da çocukların %68′ inin maskeleri kullanırken sorun yaşadığını gösteriyor. Bilhassa da küçük çocuklarda maske kullanımı kararlarının üzerinde dikkatle düşünülmesi gerekiyor.

Daha ziyade köpeklerde kullanılan ve insanlarda bazı parazit ve virüs hastalıklarının tedavisi için onaylanmış bir ilaç olan ivermektin KOVİD tedavisinde de etkili bulundu. Araştırmaya göre, enflamasyon belirteçlerini azaltan, klinik iyileşmeyi hızlandıran ilaç ölüm oranını da %56 azaltıyor. İlaç umut veriyor ama daha bir fırın ekmek yemesi lazım.

KOVİD’ de serum bakır ve selenoprotein seviyelerinin sağkalım tahminine katkıda bulunduğu gösterildi. Bakır veya selenyum eksikliği olan hastalarda takviyenin, hem hayatta kalanları artırması hem de bağışıklık tepkisi ve antioksidatif savunma sistemleri için çok önemli olması dolayısıyla hastalığın seyrini olumlu etkilemesi mümkündür.