Her gün meyve yiyenlerde iskemik kalp hastalığı riskinin %15, iskemik felç riskinin %25 ve hemorajik felç riskinin de %40 daha az olduğu belirlendi. Propagandist gibi ilaç reklâmı yapanları mı, ilaçsız da sağlıklı yaşanabileceğini söyleyenleri mi dinleyeceğinize siz karar verin: Elma mı hap mı?

Sağlıklı yaşamak, kalp hastalıklarından korunmak isteyenlerin yağı değil şekeri azaltmaları gerektiği bir defa daha ispatlandı. Yağdan zengin diyet uygulayanların daha fazla kilo verdikleri, kalp-damar hastalıkları risklerinin daha fazla azaldığı belirlendi. Kalp hastalıklarından uzak kalmanın yolu ilaç içmek değil “adam gibi beslenmektir”.

USA’ nın meşhur Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi’ nin (CDC) araştırmasında her 10 hazır yiyeceğin birinde trans yağ bulunduğu ama paketin üzerinde bunun belirtilmediği ortaya çıktı. Unutmayın, size “kalp sağlığı için margarin” tavsiye edenlerle, “kolesterol hapı içmezseniz ölürsünüz” diye korkutanlar aynı güruhtur.

Kolesterol haplarının (statinler), anti-enflamatuar etkilerinden dolayı birçok hastalıkta faydalı olabileceği iddiaları bir bir “fos” çıkıyor. Statinlerin, randomize kontrollü bir çalışmada KOAH’ lı hastalarda işe yaramadığı belirlendi. Kolesterol haplarının anti-enflamatuar etkilerinin olması değil bunun klinik bir karşılığının olması önemli. Kolesterol hapları için hüsran, yine hüsran..!

Etkili bir ilacı olmayan Ebola’ ya karşı kolesterol hapı (statin) kullanılması tavsiyesinde bulunuldu. Statinlerin Ebolada işe yarayacağını sanmam. Bunlar, olsa olsa hastaların “düşük kolesterolle ölmelerini” sağlayabilir. “Dirisine faydamız olmadı bari ölüsüne olsun” prensibini şiar edinen ticari tıptan istifade etmek Afrikalı kardeşlerimizin de hakkıdır.