HAFTA SONLARI DAHA FAZLA UYUMAK KALP HASTALIĞI RİSKİNİ AZALTIYOR
Yeni bir araştırmaya göre, hafta sonları fazladan uyuyarak uyku noksanlığını telafi etmek kalp hastalığı riskini yüzde 20 oranında azaltabilir. Genellikle gecede 7 saatten az olarak tanımlanan uyku yoksunluğu, kardiyovasküler hastalıklara yol açan bir dizi rahatsızlığa zemin hazırlayabiliyor.