Antidepresan kullananları büsbütün depresyona sokacak bir çalışma yayınlandı. Bu ilaçları 1-5 sene kullananlarda ani kalp ölüm riski yüzde 41 ve 6 seneden uzun kullananlarda %74 daha fazla bulundu. Hastalar semptom açısından değil, kardiyovasküler risk açısından da izlenmelidir. “İlaç başla ve unut” yaklaşımı doğru değildir.

Urolithin A bağırsak bakterileri tarafından nar, çilek ve ceviz gibi gıdalardan üretilen bir postbiyotik’ tir. Hayvan deneyleri ve insan çalışmaları bunun kalp koruması sağladığını, mitofaji yoluyla hasarlı mitokondrileri temizlediğini ve lipit belirteçleri olan seramidleri düşürdüğünü gösteriyor.

Yıllardır anlatılan hikâye basit: Omega-3 iyi, omega-6 kötüdür. Ama yeni bir genetik analiz (UK Biobank + ALSPAC verileri) ilginç bir şey gösterdi. Kanda omega-3 seviyesi yüksek olan kişilerde bazı inflamasyon belirteçleri de daha yüksek bulunabiliyor. “Omega-3 anti-inflamatuar, omega-6 pro-inflamatuar” şeklindeki basit ikiliği destekleyen güçlü delil yok.

Gençler arasında çok benimsenen Bluetooth kulaklıkların tiroit nodülü riskini artırdığı ortaya çıktı. Risk endişe edilecek kadar güçlü değil ama tedbirli olmak da mantıklı. Kablosuz cihazlar için resmi güvenlik sınırları yalnızca ısınmayı dikkate alırken, bu çalışma çok daha düşük seviyelerde bile biyolojik etkilerin meydana geldiğini gösteriyor.

Yulafın kolesterolü, içindeki beta-glukan adlı liflerin bağırsaklarda bir tür jel oluşturarak kolesterolün emilimini azaltıp vücuttan atılmasına yardımcı olarak sağladığı düşünülüyordu. Yeni araştırmada yulafın bu etkisinin bağırsak mikrobiyotası tarafından üretilen fenolik metabolitlerden (ferulik asit, dihidroferulik asit vb.) kaynaklandığı bulundu.