“Hey Genç! Harekete Geç!” isimli projede AstraZeneca isimli ilaç şirketinin de olmasına şaşırmadım. Hem halk sağlığına önem veren şirket algısı yaratıyorlar hem reklȃmlarını yapıyorlar hem de kankaları gıda endüstrisine destek oluyorlar. Kendi reklȃmı ve kazancının peşindeki ilaç şirketinin bu projede ne işi var Allah aşkına?

Dağlara yolculuk son yılların en gözde uğraşlarından, sporlarından biri oldu. Sayıları her geçen gün artan her yaştan insan, gezmek, dinlenmek, dağ sporu yapmak, trekking, kayak… için adeta dağlara koşuyor. Sessizliği, temiz havası ve doğal güzellikleri ile insanları kendine çeken dağlar, bazı özel durumlarda çok ciddi sağlık sorunlarına da sebep olabiliyorlar.

“Spor sağlığa yararlı değil hatta zararlıdır” tezini haklı çıkardığı için Harvard’a teşekkür eden Fatih Altaylı’ yı bilimsel araştırmalara güvenmemesi gerektiği konusunda uyarmıştım: “Yarın adamlar çıkar bir araştırma yapar ve bugün söylediklerinin tam tersini söylerler, adamı morartırlar” demiştim. Nitekim yazımın üzerinden bir gün bile geçmeden eylem gerçekleşti.

Ben de sporun insan sağlığına zararlı olduğuna inanlardanım ve zaten bunun için de insanlara “asla” spor yapmalarını, spor salonlarına gitmelerini tavsiye etmem. Benim yazı ve konuşmalarımda da defalarca tekrarladığım sloganım “yeteri kadar ve sürekli hareketlilik” tir. 

Fazla egzersiz yapan “beyaz” erkeklerde kalp damarlarında plak oluşma riski düşük derecede egzersiz yapanlara göre yüzde 86 yüksek bulundu. Aşırı egzersizin zararlı olduğu zaten biliniyor. Önemli olan aşırıya kaçmadan sürekli hareketli olmaktır ve bunu sağlamanın en iyi yolları da tempolu yürüme ve yüzmedir.