Yüksek doz D vitamininin kısaca MS adıyla bilinen multipl skleroz hastalığında vücudun hiperaktif immun cevabını düzeltebileceği, tedavinin iyi tolere edilebileceği ve emniyetli olduğu bildirildi. Gel gelelim bu araştırma D vitamini MS’ i tedavi eder demiyor. Bu tür araştırmalara bakıp da vitaminlere, minerallere, balık yağına antioksidanlara sarılmayın, adam gibi beslenin kâfi!

Randomize kontrollü araştırmada 3 aylık D vitamini desteğinin gribe karşı aşı ve ilaçlardan daha etkili olduğu belirlendi. Grip aşlarının etkinliğinin sıfırın bile altına düşebildiği, ciddi yan etkileri olan pahalı ilaçların grip belirtilerini sadece ½ gün azaltabildiği dikkate alındığında D vitamini desteği çok doğru bir uygulama gibi görünüyor.

A, C ve E vitaminleri ve çinko katarakt ve sarı nokta hastalığını önlüyor. Bu bilgiyi veren Harvard Tıp Fakültesi’ nden Dr. Ivana Kim’ in de öğrenmesi gereken bir şey var: Her bir organ için her bir hastalık için ayrı bir beslenme programı tavsiyesi akıl ve mantık dışıdır. Adam gibi beslenen her hastalıktan uzak kalır.

Birçok klinik kılavuzda da tavsiye edilen yüksek doz D vitaminin yaşlı kadınlarda düşme riskini artırabileceği bildirildi. Nasıl kalp krizinden korunmanın yolu kolesterol hapı içmek değilse, vitamin, mineral, antioksidan, balık yağı içerek de sağlıklı olmak mümkün değildir. Hasta olmayayım diye vitamin haplarına sarılıyorsanız, statin içenlerden hiçbir farkınız kalmaz.

D vitaminin kalın bağırsak kanserini önlemediği belirlendi. Zaten kanserleri tek bir vitamin, mineral veya antioksidanla önlemeye çalışmak akıl ve mantık dışıdır. Kanseri önlemek bir “ekip işidir”. Kafayı vitamine, minerale, antioksidana, balık yağına,  ona buna şuna takmayın. Adam gibi beslenmeye bakın, vitamin mafyasının oyununa gelmeyin.