USA’ daki genç kadınların yarısı kadarında uyku bozukluğu olduğu, şekerli kahve ve enerji içecekleri içenlerin en kalitesiz uykuya sahip oldukları bildirildi. Ne yani, şekerli kafeinli içecek tüketenler “mışıl mışıl” uyuyor diye bir sonuç çıksa inanacak mıydık? Bu tür içecekler sadece uykusuzluğa değil her türlü melanete sebep olabilirler.

Haftada bir veya iki defa “gündüz uykusunun” kalp-damar hastalıklarıyla ilgili olayları azalttığı bildirildi. Gündüzleri 15-20 dakika uyumanın (kaylûle) faydalı olduğuna inanan ve senelerdir de bunu tatbik eden biriyim. Allah’ ın bizlere tıpkı “Yürü ya kulum” dediği gibi öğle vakti de “Uyu ya kulum” dediğine inanırım.

Japonya’ da çalışanların öğle uykusuna teşvik edilmelerini takdirle karşıladım. Gündüzleri 15-20 dakika uyumanın (kaylûle) faydalı olduğuna inanan ve senelerdir de bunu tatbik eden biriyim. Allah’ ın bizlere tıpkı “Yürü ya kulum” dediği gibi öğle vakti de “Uyu ya kulum” dediğine inanırım. Uyku, sağlıklı yaşamanın olmazsa olmaz unsurlarındandır; yeter ki ayakta uyumayalım!

Akciğer transplantasyonu ya da diğer adıyla akciğer nakli, bir veya her iki akciğerin çıkarılarak yerlerine vericiden alınan akciğerlerin takılmasıdır.  Transplantasyon, solunum yetersizliğine yol açan çeşitli akciğer hastalıkları için tek başına ya da kalp nakli ile beraber de yapılabilmektedir. 

Sabah erken kalkan kadınlarda meme kanseri riskinin geç saatlerde yatanlara göre yüzde 40 daha az olduğu, 8 saatten fazla uykunun da kanser riskini artırdığı bildirildi. Hastalıklardan korunmanın yolu adam gibi yaşamaktan geçer. Erken yatıp erken kalkma ve yeterli süre uyku da bu unsurlardan biridir.