Uzun süreli açlığın, IGF-1 adlı bir büyüme hormonunu ve PKA gibi sinyal yollarını önemli ölçüde düşürdüğü tespit edildi. Bu hormonal değişiklikler sayesinde hematopoetik kök hücreler daha aktif hâle geldi, Kök hücrelerin kendi kendini yenileme ve farklı hücre türlerine dönüşme kapasiteleri arttı, Böylece kemoterapinin zayıflattığı bağışıklık sistemi daha hızlı toparlandı.

Sırt bölgelerine 15 dakika kırmızı ışık uygulanan katılımcılarda 2 saatlik toplam kan şekeri artışı yaklaşık %27.7 oranında azaldı ve glukoz tepe noktası yaklaşık %7.5 daha düşük bulundu. Bu bulgular, kırmızı ışığın metabolizmayı uyararak yemek sonrası kan şekeri dalgalanmalarını azaltabileceğini gösteriyor. Peki açık havada yemek de aynı etkiyi sağlar mı?

Tansiyonu biraz yüksek olana, kalp hastalarına yapılan ilk tavsiye daha doğrusu dayatama “Tuzu azalttır”. Hatta bazı doktorlar “Sıfır tuz” diye bastırırlar. Tuzu azaltmak tansiyonu çok az düşürür ama stres hormonlarını artırır, insülin direncine sebep olur veya mevcut direnci artırır. Herkes tuzdan aynı şekilde etkilenmez. Tuza duyarlı olanlar da vardır duyarlı olmayanlar da!

Yüksek dozda C vitamininin nezle, grip gibi enfeksiyonlarını önleyici veya bu hastalıkların hafif geçmesini sağlayıcı bir etkisi yoktur. Üstelik de bu haplar fahiş fiyata satılmaktadır. C vitaminin bütün sebze ve meyvelerde bulunur. C vitamininin fazlası vücutta depolanmaz, idrarla atılır.

Vegan diyet, Evanjelik Yedinci Gün Adventist Kilisesi tarafından teşvik edildiği bilinen bir uygulamadır, bilimsel bir altyapısı yoktur ve altında başka hesaplar yattığı da şüphesizdir. Beslenme üzerinden büyük oyunlar oynanıyor, sadece sağlığımız değil ‘değerlerimiz’ de çok büyük bir tehdit altındadır…