Gençler üzerinde yapılan randomize kontrollü araştırmada 3 haftalık Akdeniz Diyetine benzer bir beslenmenin depresyon belirtilerini azalttığı gösterildi. Hastalıklardan korunmanın temel şartının adam gibi beslenme olduğu bir kere daha ortaya çıkıyor. İlaçsız depresyon tedavisi olmaz diyenlere, antidepresan meftunlarına duyurulur.

Dikkat: Yazının sonunda ek var! *** Bizde antidepresan “tüketimi” çok fazla ve her gün de artıyor diye üzülüyordum. Boşuna imiş. Spectator Index’ e göre İzlanda’ lıların seviyesine gelebilmemiz için daha bir kamyon ilaç içmemiz gerekiyor. Antidepressant doses taken per 1000 people per day. Iceland: 130 Australia: 104 Portugal: 95 UK: 94 Sweden: 93 Canada: 90 […]

Bunama (demans) çağımızda salgın gibi artan bir hastalık. Bugün 50 milyon olan sayının 25 senede üçe katlanacağı hesaplanıyor. Bunamanın birçok türleri olsa da en sık rastlananları Alzheimer ve vasküler demans. WHO ve benim bunamanın önlenmesi için herkesin kolayca uygulayabileceği tavsiyelerimiz var. Buyurun, dostlar, buyurun!

Alzheimer hastalığının esas sebebinin bir virüs (herpes simpleks virüs tip-1) ve iki bakteri (Chlamydia pneumoniae ve birçok spiroket türü) olabileceği iddia edildi. Makaleye göre, steril oldukları varsayılan kırmızı kan hücrelerinde uyku halinde olan mikroplar bulunuyor ve bunlar seneler sonra uyanarak çoğalmaya başlayabiliyor.

Anemi yani kansızlığı olanlarda Alzheimer ve bunama riskinin yüksek olduğu bildirildi. Kanda hemoglobin seviyelerinin düşük olmasının oksijen azlığına sinir hücrelerinde (nöron) doğrudan hasara yol açtığı düşünülüyor. Yüksek hemoglobin değerleri ise felç riskini artırarak bunamayı kolaylaştırıyor olabilir.