Kişisel websitesi
Vitamin D her hücrenin sağlıklı çalışabilmesi için şart ve bağışıklığın temel elemanı T hücreleri de bunlara dâhil. Pandemi dönemine mahsus olarak vitamin hapı düşmanı olan ben bile bilhassa neredeyse bir seneden beri doğru dürüst güneş yüzü görmeyen yaşlılara her gün birkaç bin ünite vitamin D desteği sağlanmasını gerekli buluyorum.
Laboratuar deneylerinde ısıl işlem görmüş olan gıdaların gelişmiş glikasyon son ürünleri vasıtasıyla bağırsak geçirgenliğini artırdığı ve ince damarlarda hasar yaparak organ fonksiyonlarını bozduğu gösterildi. İşlenmiş sözü sizi yanıltmasın, işlenmiş gıdalar ince ince hastalık işliyor vücudumuza. Madenin işlenmişi makbuldür ama gıdanın işlenmişinden uzak durun.
Abur cubur gıdalar sadece fazla kiloya sebep olmuyor. Birçok popüler işlenmiş gıdada bulunan 1.200’ den fazla kimyasalın bağışıklığı bozduğu gösterildi. Binlerce kimyasalın insan sağlığına zararlı olup olmadıklarını tek tek belirlemek imkânsız olduğuna göre bunlardan uzak durmak dışında yapılabilecek bir şey yok.
Hem kronik hastalıkların hem de bu hastalarda KOVİD ölümlerinin önlenmesi için atalarımız gibi sağlıklı yiyecek ve içeceklerle beslenmemiz yani adam gibi beslenmemiz şarttır. Bunun evvel emirdeki şartı ise işlenmiş gıdaların zerresinin bile yenmemesidir.
Melih Altınok‘un yazısı: On gün kadar önce burnumda bir rahatsızlık, kaşıntı hissetmeye başladım. Senelerdir bu gibi durumlarda yaptığım üzere hemen antiviral spreye başladım. Akıntının boğazıma inmesini hafifletmek için de pastil kullandım. Ballı, limonlu taze zencefil çayı demledim. Çok sıcak bir duş alıp uyudum… Nafile. Ertesi sabah uyanınca anladım ki, şifayı kapmışım. Kimi arkadaşlarım geçtiğimiz haftalarda Mavi Vatan‘a yaptığım ziyareti hatırlatarak korona olabileceğimi söylüyorlardı. Telefonda, seyahatimin üzerine iki haftalık kuluçka süresini ekleyip yaptıkları hesaplar da tutuyordu. Ardından hepsi açık […]
