Çok fazla lahana yiyenlerin bağırsaklarının neden çok çalıştığı ve tuvalete çıkma ihtiyacının neden arttığı tespit edildi. Cell’ de yayınlanan araştırmaya göre, bunların sorumlusunun lahananın acımsı (kekre) tadından mesul olan “isotiyosiyanatlar”. Bağırsak gazı deyip geçmemek lȃzım. Kimi çıkarmaktan rahatsız oluyor kimi çıkaramamaktan.

Limon, adam gibi beslenmenin unsurlarından biridir. Bana soracak olursanız limonu yemek veya çaya, çorbaya, salataya sıkmak doğrudur. Aksi bir davranış limonu ziyan etmektir. Gel gelelim… D vitamini hapı içince hasta olmayacağını sananların, tuz lambasından medet umanların ve “cinslik” arayanların bunu hemen deneyecekleri ve çok da fayda görüp etraflarına tavsiye edecekleri de şüphesizdir.

Yeni öğrendiklerinizi unutmaktan şikâyetçiyseniz dertlenmenize gerek yok. Yeni bir araştırmaya göre, bir şeyler öğrendikten istenildiği kadar “içmek” hatırlamayı kolaylaştırıyor. Bu akşam tüm barlarda kadehlerin Exeter Üniversitesi şerefine kalkacağına inanıyorum. Yakında müfredata alkolün sağlığa faydaları bahsi eklenirse, kantinlerinde bira, şarap satışları başlarsa şaşırmayın.

Proteinden zengin bir diyete şekerli meşrubat eklenmesinin vücudun daha fazla yağ depolamasına yol açtığı bildirildi. Araştırmaya göre şekerli içecekler yeme arzusunu da artırıyor. Hayatınızdan şekerli içecekleri çıkarmak için daha neyi bekliyorsunuz, şekerim?

“The Pioppi Diet” isimli kitap birçok mevzuda aynı kafada olduğumuz İngiliz kardiyolog A. Malhotra’ nın bir eseri. Bu benim “Adam gibi beslenme” diye tarif ettiğim beslenme tarzının neredeyse tıpa tıp aynısı: Doymuş yağ ve kolesterolden korkmayın, kalori saymayı bırakın, şekerin sağlığınızın bir numaralı düşmanı olduğunu unutmayın!” Adam gibi yaşayın.