Kısa adı CARDIOPREV olan araştırmada Akdeniz Diyetinin Düşük Yağlı Diyete göre damar sağlığına endotel hücrelerinin fonksiyonlarını düzenleyerek iyi geldiği gösterildi. Yağsız diyet safsatası ağır bir darbe daha yemiş oldu. Yağsız diyet olmaz ama yağ dediğin tereyağı ve zeytinyağı olmak kaydıyla. Tabii ki margarin ve tohum yağlara hayır, hayır, hayır!

“Çocuklarımız, torunlarımız tehdit altında. Virüs bir şekilde geçecek ama yediğimiz içtiklerimiz ile virüsün yapamadığını kendimize yapmamız ihtimali çok yüksek. Eğer bu tür tüketimi azaltmak yönünde bir an önce atılmadığında gençleri başta şeker hastalığı ve obezlik sorunlarının beklediğini bilelim ve herkesin ölüm zamanını doğal olanından erkene çekildiğini görelim.”

Haftada üç fincandan fazla çay içenlerde kalp krizi riskinin %20, kalp hastalıklarından ölüm riskinin %22 daha az olduğu bildirildi. Bunun çayda bulunan ve flavonoid adı verilen antioksidanların kalp damar hastalıklarının altında yatan temel mekanizma olan enflamasyonu baskılayıcı etkilerinden kaynaklanması muhtemeldir.

Harvard Tıp Okulu öğretim üyesi Uma Naidoo da stres ve kaygıyı azaltmak için 5 tip gıda tavsiye ediyor. Çok şükür ki tavsiye ettiği gıdaların tümü de adam gibi beslenmenin de temel yiyecekleridir. Vitamin, mineral gibi besin desteklerinin adını bile ağzına almaması takdire şayandır. Beden ve ruh nasıl bir bütünse beslenme de öyledir. Ruh için ayrı beden için ayrı gıdalar olmaz.

Ketojenik diyetin ilaçlara dirençli epilepsi, Alzheimer, bazı beyin tümörleri, akut omurilik hasarı gibi nörolojik olanlardan KOAH ve gribe kadar birçok hastalıkta faydası olabileceği, kanser tedavisini daha etkili kılabileceği biliniyordu. Ketojenik diyetin iyi gelebileceği hastalıklar listesine bugün için kesin bir tedavisi olmayan “lenfödem” de eklendi.