Journal of Science and Medicine in Sport’ da yayımlanan araştırmada, ayakta durmanın günlük fiziksel aktivite miktarından veya oturma süresinden, zindelik seviyesinden veya fazla kilodan bağımsız olarak daha iyi insülin duyarlılığı ile ilişkili olduğu belirlendi. Ayakta durma, tüm vücut insülin duyarlılığı (M-değeri), HOMA-IR ve açlık insulin seviyesi ile ilişkili bulundu.

Bir sene süreyle sardalyeden zengin diyetle beslenmenin diyabet gelişme riskini anlamlı derecede azalttığı gösterildi. Hastalıklardan korunmada adam gibi gıdalarla dedem-atam usulü beslenmenin ne kadar önemli olduğunu bir kere daha anlıyoruz. Ancak bu salyadan göz gözü görmeyen denizlerde balık kalacak mı, kalsa da bunlar yenebilir mi, işte orası karanlık.

Yeni bir araştırmada SARS-CoV-2’ nin pankreasta insülin yapımından mesul olan beta hücrelerini de enfekte ettiği ve bunların ölümüne sebep olduğu gösterildi. Menhus virüs sadece akciğerler ve damar endotelinde tahribata yol açmakla kalmıyor, pankreastaki beta hücrelerini de darmaduman ediyor. Sen neymişsin be SARS-CoV-2!

Adam gibi beslenen ve sağlıklı hayat tarzına sahip olanlar için kilonun bir ehemmiyeti olmadığını hatta fazla kilolu ve biraz obez olanların daha sağlıklı olduklarını savunan tezime yeni bir destek daha geldi. Prediyabet, tüberküloz hastalığının şiddetini arttırırken, bozulmuş glukoz toleransı olmaksızın fazla vücut yağının tüberküloza karşı koruyucu olduğu belirlendi.

CRP, geleneksel olarak bir enflamasyon belirteci olarak kabul edilir ama obezite, diyabet ve kalp-damar hastalıkları gelişiminde de rolü vardır. Fareler üzerinde yürütülen bir araştırmada CRP eksikliğinin yüksek yağlı diyete maruz kaldıktan sonra kilo ve gıda alımında önemli bir azalmaya, yüksek enerji harcamasına ve insülin duyarlılığında düzelmeye yol açtığı belirlendi.