SAĞLIKLI BESLENİYOR VE EGZERSİZ YAPIYORSANIZ KİLONUN ÖNEMİ YOKTUR

Yazı Fontunu Büyült Yazı Fontunu Küçült Yazı Fontunu Sıfırla
kasa fişi

Friedman School of Nutrition Science and Policy Tufts Üniversitesi dekanı Prof. Dr. Dariush Mozaffarian de tıpkı benim gibi düşünüyor.

Yediğiniz içtiğiniz gıdalar sağlıklı ise, adam gibi besleniyorsanız ve yeteri kadar egzersiz yapıyorsanız kilonun önemi yoktur diyor.

Evet, mesele ve tüm dünyayı saran kronik hastalıkları önlemenin ve tedavi etmenin yolu budur.

“If you eat healthy and you exercise more, it doesn’t matter what your weight is — you’re healthier.”

Sağlıklı besleniyorsanız ve daha fazla egzersiz yapıyorsanız, kilonuzun önemi yoktur, daha sağlıklısınız!

Kaynak: https://www.bostonglobe.com/2020/01/08/magazine/four-realistic-steps-eating-healthier-2020/?event=event12

 

Yazı için 2 yorum yapılmış:

  1. Hayrullah dedi ki:

    Biz kilolulara moral veriyorsunuz teşekkürler.

Siz de yorumunuzu paylaşın:

Yönetici (Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta) olarak giriş yapılmış. Yönetici olarak yorum yazabilirsiniz.
Çıkış Yapmak için tıklayın »