BESLENME

kasa fişi

SÜPER GIDALAR SAĞLIĞA HAİN BİRER TUZAKTIR

“Süper gıda” bilimsel bir ifade değildir, bir pazarlama sloganıdır. Bir gıdanın “süper gıda” diye tanıtılarak satılması bir aldatmacadır. Her sağlıklı gıda süper gıdadır. Pakete giren bir gıda da zaten değerini yitirmiş demektir. Musluk suyunu içilmez sanan yeni nesil bu gidişte pakette satılmayan gıdaların da yenmez olduğuna inanacak.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

AZ TUZLU DİYET DE TANSİYONU YÜKSELTİYOR

Uzun seneler az tuzlu diyetle beslenenlerin tansiyonlarının düşük olmadığı aksine normal tuzlu yiyenlere göre yüksek olduğu belirlendi. Her yiyeceğin, her besin ögesinin mâkul bir miktarı vardır. Olmazsa olmaz gıdaların bile fazlasından hayır gelmez. İfrat ve tefritten kaçının, orta şeritten ayrılmayın. Her şey kararında güzeldir!

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

FARE KADAR AKLI OLAN HER GÜN PEYNİR YER

1 milyona yakın insana ait verilerin değerlendirildiği meta-analizde süt ve süt ürünleri tüketenlerde kalp-damar hastalıkları ve ölüm risklerinin artmadığı hatta biraz azaldığı belirlendi. “Tam yağlı ürünler kalp hastası yapar” diyerek dünyayı kandıran endüstrinin foyası çıktı, fare kadar aklınız varsa her gün peynir yiyin.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

ÖLÜMSÜZLÜĞÜN SIRRI PALMİTELOİK ASİT Mİ

Palmiteloik asidi ölümsüzlüğün sırrı gibi sunma çabaları, yeni bir gıda takviyesinin öncü reklâmıdır. Vitamin, mineral, yağ asitleri gibi besin ögesi desteklerinin sağlıklı yaşamanın temel unsuru olduğu algısı yaratma gayreti beyhȗdedir. Adam gibi beslenenler, endüstrinin işlenmiş yiyeceklerini de besin desteklerini de algı operasyonlarını da YE-MEZ-LER!

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

HAYVANSAL YAĞLAR DAMARLARI TIKAMAZ

Hayvansal doymuş yağların damarları tıkamadığı ve kalp hastalıklarına yol açmadığı ve esas hazır gıdalardan uzak durulması gerektiği bildirildi.  Makaleye göre, sağlıklı olmak için her gün 22 dakika yürümek, stresi azaltmak ve gerçek gıdaları tüketmek yeterli. Benim gibi kısaca “adam gibi beslenin, adam gibi yaşayın” diyorlar, hepsi bu.

» Yazının devamını okumak için tıklayın