BESLENME

kasa fişi

PALMİYE YAĞI GERÇEKLERİ

Bir tarafta palmiye yağına methiye düzenler bir tarafta bunun zararlarını anlata anlata bitiremeyenler var. Peki, hangisi doğru, bu yağ sağlığımızın dostu mu düşmanı mı? Palmiye yağı farelerde kanser yapmıyor deseler de yemem, insanlarda yapmıyor deseler de yemem. Limit de tanımam, zerresini ağzıma koymam. Ayçiçek yağı da, mısırözü yağı da, kanola yağı da yemem. Tereyağı ve zeytinyağından başka da yağ tanımam. Ben “adam gibi beslenirim”.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

FALINIZDA UZUN VE SAĞLIKLI BİR HAYAT ÇIKMASINI İSTER MİSİNİZ?

Kahvenin yaşlanmayla beraber gelen enflamasyonu ve bununla ilişkili kronik hastalıkları önleyebileceği bildirildi. Çekirdek kahve alın, öğütün ve Türk usulü pişirin, sade kahvenizi afiyetle için. Sonra fincanı ters çevirin, soğuduktan sonra falınıza bakın: O uzun ve ince çizginin size uzun ve sağlıklı bir hayat vadettiğini göreceksiniz.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

ZERDEÇAL MUCİZESİ DE BOŞ ÇIKTI

Vitaminlerin, minerallerin, balık yağının devri çoktan geçti gitti. Son senelerin modası “süper-gıda” adıyla satılan ürünler. Bunlar içinde en gözde olanı “zerdeçal”! Zerdeçal, anti-enflamatuar ve anti-oksidan etkileriyle göklere çıkarılıyor, başta kanser ve Alzheimer birçok hastalığa karşı kalkan olarak tanıtılıyor ama bunların doğruluğunu ispatlayan yeterli bir araştırma da yok. Mucize tüccarlarının oyununa gelmeyin.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

NUTELLA KANSER Mİ YAPIYOR?

Nutella üreticisi şirket, ürünlerinde farelerde kanserojen olduğu gösterilen palmiye yağını kullanmaya devam edeceğini açıkladı. Çikolata-fındık ezmesine kıvam ve lezzet veren palmiye yağı ürünün raf ömrünü uzatıyor ve maliyeti de çok düşük. Sadece Nutella değil, kimyasal katkı maddeleri ve işlenmiş besin ögeleri, şeker bulunan abur cuburların hiçbirinin yenmemesi gerekir.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

FARELERLE AYNI KAFADAYIM, PEYNİRİN HASTASIYIM

İnsanların beyinleri endüstri tarafından öyle bir yıkanmış ki Nobel namzedi bilim adamımız Gökhan Hotamışlıgil bile peynirin “öcü” değil sağlığımızın dostu olduğunu yeni anlamış. “Kendimi suçlu hissetmeden peynirimi yiyorum” diyor. Afiyet olsun da bunun için Harvard’ da araştırmacı mı olmak lâzım, anlayamadım.

» Yazının devamını okumak için tıklayın