SPOR VE EGZERSİZ

kasa fişi

İLAÇ ŞİRKETLERİ KAZ GELECEK YERDEN TAVUĞU ESİRGEMEZLER

“Hey Genç! Harekete Geç!” isimli projede AstraZeneca isimli ilaç şirketinin de olmasına şaşırmadım. Hem halk sağlığına önem veren şirket algısı yaratıyorlar hem reklȃmlarını yapıyorlar hem de kankaları gıda endüstrisine destek oluyorlar. Kendi reklȃmı ve kazancının peşindeki ilaç şirketinin bu projede ne işi var Allah aşkına?

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

DAĞ HASTALIKLARI

Dağlara yolculuk son yılların en gözde uğraşlarından, sporlarından biri oldu. Sayıları her geçen gün artan her yaştan insan, gezmek, dinlenmek, dağ sporu yapmak, trekking, kayak… için adeta dağlara koşuyor. Sessizliği, temiz havası ve doğal güzellikleri ile insanları kendine çeken dağlar, bazı özel durumlarda çok ciddi sağlık sorunlarına da sebep olabiliyorlar.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

HARVARD, FATİH ALTAYLI’ YI BİR GÜNDE ÇÜRÜTTÜ

“Spor sağlığa yararlı değil hatta zararlıdır” tezini haklı çıkardığı için Harvard’a teşekkür eden Fatih Altaylı’ yı bilimsel araştırmalara güvenmemesi gerektiği konusunda uyarmıştım: “Yarın adamlar çıkar bir araştırma yapar ve bugün söylediklerinin tam tersini söylerler, adamı morartırlar” demiştim. Nitekim yazımın üzerinden bir gün bile geçmeden eylem gerçekleşti.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

EGZERSİZİN FAZLASI KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRIYOR

Fazla egzersiz yapan “beyaz” erkeklerde kalp damarlarında plak oluşma riski düşük derecede egzersiz yapanlara göre yüzde 86 yüksek bulundu. Aşırı egzersizin zararlı olduğu zaten biliniyor. Önemli olan aşırıya kaçmadan sürekli hareketli olmaktır ve bunu sağlamanın en iyi yolları da tempolu yürüme ve yüzmedir.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

YÜKSEK DERECEDE EGZERSİZ YAŞLANMAYI YAVAŞLATIYOR

Düzenli olarak yüksek seviyede egzersiz yapanların telomer uzunluklarının hiç egzersiz yapmayan veya orta derecede yapanlara göre daha uzun olduğu belirlendi. Ağır egzersiz taraftarı değilim. Doğrusu, sürekli hareket hâlinde olmak ve aşırılıktan da kaçınmaktır. Unutmayın ki Allah bize “Yürü ya kulum” demiş, “Koş ya kulum” dememiş.

» Yazının devamını okumak için tıklayın