Kişisel websitesi
Çin’ de yapılan geniş kapsamlı ve ileriye dönük araştırmada baharatlı gıdaları sık tüketmenin ölüm riskini yüzde 14 azalttığı ortaya çıktı. Hastalıklardan korunmak için sağlıklı beslenmenin ne kadar önemli olduğu, adeta salgın bir artan hastalıkların birçoğunun kökeninde sağlıksız beslenmenin yattığı her geçen gün daha iyi anlaşılıyor.
Astım ve alerjik hastalıkların çiftliklerde büyüyen çocuklarda daha az görüldüğü, bunun sebebinin de o ortamlarda karşılaşılan mikropların bağışıklık sistemini uyarması olduğu bildirildi. Birçok hastalık gibi alerjiler ve astım insanların giderek “tabii hayattan” uzaklaşmasından kaynaklanıyor. Çaresi ise “köyümüze geri dönmek.”
Doç. Dr. Kemal Yeşilçimen‘ in yazısı: Bilimsel araştırmalar abartılı, yöntemler doğru-yanlış derken, asıl sorun gözlerden kaçıyor. Bilimde asıl sorun ; bilimden kazanılan trilyon dolarların kimin cebine gittiği. Asıl Da Vinci’nin şifresi bu. Bilim, teknoloji, tasarım, üretim ve para, Da Vinci’nin şifresidir. Bu şifreyi kesintisiz çözen ülkeler zengin ve gelişmiş olur, parmağını yalarken bizim de ağzımız […]
Çok ileri yaşlarda yapılan egzersizin bile sadece kalp-damar sağlığı için değil hafıza ve zihin için de çok yararlı olduğu gösterildi. Bu egzersizlerin en faydalısı tempolu yürüme ve yüzmek. Kan ter içinde kalacak derecede spor yapmanızı tavsiye etmem. Yürüyün, bahçede çalışın, her işinizi kendiniz yapın!
Ortalama 7-8 saatlik gece uykusu da tıpkı adam gibi beslenme, yeteri kadar hareketli olma gibi sağlıklı yaşamanın olmazsa olmazlarından biridir. Yeni bir araştırma da geceleri 6 saatten az uyuyanların soğuk algınlığı riskinin daha fazla olduğunu gösteriyor. Gece kuşlarına önemle duyurulur.
