Kişisel websitesi
Dikkat: Yazının sonunda ek var! *** Psikiyatrist Prof. Dr. Peter C. Gøtzsche diyor ki: USA dâhil bazı ülkelerde genel nüfusun yüzde 10’ u depresyon haplarıyla tedavi ediliyor. Bu bir trajedidir. Bu ilaçların depresyona bir tesiri yoktur, bunlar intihar ve şiddet riskini artırırlar ve insanların normal hayatlarını yaşamaları daha zorlaşır. Bu sebeple bunlardan uzak durulmalıdır. İlaç […]
Sigara ve tüm tütün ürünlerinin satışına yasak getirilmesi alkışlanacak bir uygulama, darısı bizim şehirlerimizin başına. Sadece kapalı yerlerde değil açık alanlarda bile sigara içilmesini doğru bulmuyorum. Sigara, duman sahasında olanlara doğrudan zarar verebileceği gibi sigara içmeyi hatırlatması ve hatta özendirebilmesi dolayısıyla da açık havada da içilmemelidir.
Yeni bir araştırmada günde 25 fincana kadar kahvenin damarlar üzerine zararlı etkisinin bulunmadığı ortaya çıktı. Kahve, işlenmemiş olmak ve şekersiz içilmek kaydıyla ve özellikle de antioksidan etkisiyle sağlıklı bir içecektir ama aşırıya da kaçılmamalıdır, günde 3 fincandan fazlası “fazladır”! Herkese, bir fincan sade kahve beden gelsin!
Modern tıbbın günde 3 ana 3 ara öğün beslenin tavsiyesi günümüzdeki obezite ve tip 2 diyabet salgınının önemli sebeplerinden biridir. Öğle yemeği bize “Tanzimat” ile beraber modernliğin bir unsuru gibi girmiştir. Doğru beslenme modeli sabah kuvvetli bir kahvaltı ve akşam olabildiği kadar erken saatte akşam yemeğinden oluşan günde 2 öğün beslenmedir. Vücudun 12 saat üzerinde […]
Kolesterol ilaçlarının, ALS adıyla bilinen, tedavisi olmayan ve ölümle sonuçlanan sinir sistemi hastalığı riskini ileri derecede artırabilecekleri bildirildi. Kalp krizi ve felç geçirmemiş, sapsağlam insanlara sağlıklı yaşama tavsiyelerini benimsetmek yerine kolesterol ilacı yazmanın ne kadar ciddi ve geriye dönüşü olmayan riskleri olduğunu anlamayanlar da anlar inşallah.
