Kişisel websitesi
Başta obezite ve diyabet tüm kronik hastalıkların altında yatan sebeplerden biri de diyetimizde 1:1 olması gereken omega 6/omega3 oranının 50:1’ e kadar çıkmasıdır. Ayçiçek, mısırözü, soya gibi tohum yağlar giderek daha fazla, omega3 (balık, otla beslenen hayvan yağları, kuruyemiş) daha az tüketiliyor. Omega6/omega3 oranını düzeltmeden sağlıklı olmak imkânsızdır.
McDonald’s’ın ‘M’si dünyanın en tanınan logosudur. Ama hileye dayalı bir hikâyesi var bu sembolün. 119 ülkedeki 30 bin şubesi ile günde 68 milyon müşteriye hizmet ediyor McDonald’s. Coca Cola eşliğinde yenen burger ve patates kızartmasını akla getirir bu isim. Fakat ünlü ‘M’ logosu bir tasarım harikası olmaktan ziyade tesadüfen bulunmuş. Amerika’nın New Hampshire bölgesinden gelip […]
Atv Haber’ de teflon tavaların zararlarını ve nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattım. Seyretmek için: http://www.tvarsivi.com/cizilmis-tava-kansere-davetiye—-prof-dr–ahmet-rasim-kucukusta-03.11.2016-2072500ya.html *** Yanmaz tava ve tencereler ev kadınlarının göz bebeği çünkü hem yiyecekler yapışmıyor hem de temizliği çok kolaydır. Gelin görün ki bunlar çok ısıtıldığında ve doğru kullanılmadığında ciddi sağlık riskleri de taşıyabilir. Bu tavaların yüzeyi poli-tetra-floro- etilen (PTFE) adı verilen ve […]
D vitamini tabii ki önemlidir ama sağlıklı yaşamanın yüzlerce unsurundan sadece biridir. Bizleri hastalıklardan koruyan, sağlıklı yaşamamızı sağlayan sayılamayacak kadar çok, vitamin, mineral, antioksidan, amino asit… vardır. Bunlar içinde D vitaminine odaklanmak ve durduk yere gidip kanda D vitamini baktırmak, düşük çıktı diye haplara sarılmak doğru değildir. D vitaminine baktırmanın şeker yükleme testi yaptırmaktan, D […]
Çocuklarda migrenin önlenmesinde en sık kullanılan iki ilacın da plasebo kadar bile işe yaramadığı, bazı çocuklarda çok ciddi yan etkilere de yol açabileceği ortaya çıktı. Hastalıkların sadece ilaç veya aşılarla önlenebileceğini sanan ilaç meftunlarına kapak olsun.
