Her gün 25 gram işlenmiş et tüketmenin, demans riskini yüzde 44 artırdığı bildirildi. Batı’ nın işlenmiş etlerinden her türlü zarar beklenir, bunama riskini artırması da sürpriz değildir. İçinde sağlıklı et, doymuş yağlar, baharat, sarımsak, çaman bulunan bizim sucuk-pastırma gibi fermente yiyeceklerimiz adam gibi beslenmenin temel direkleridir. Tek kusurları “birazcık” pahalı olmalarıdır.

Mutat ilaçlara rağmen belirtileri yeteri kadar iyileşmeyen Parkinson hastalarında tıbbi esrarın (TE) faydalı olabileceği bildirildi. Araştırmaya göre hastaların çoğu TE’ nin ağır ve tedaviye dirençli belirtileri olan vakalarda etkili olduğunu biliyor ama kullananların oranı çok düşük.

40 binden fazla insan üzerinde 18 sene süren çalışmada C ve E vitaminlerinden zengin diyetle beslenenlerde Parkinson riskinin azaldığı bildirildi. Bana göre gereksiz bir çalışma ve sonuçları da bunu doğruluyor. Tek bir vitamin üzerinden sağlık veya hastalık olmaz. Beslenme bir bütündür.

KOVİD hastalarının “%20’sinin iyileştikten sonra zihinsel rahatsızlıklar” yaşadığı tespit edilmiş. Bu netice koronavirüsün insan sağlığına iyi geldiğini, başta anksiyete, depresyon ve uykusuzluk olmak üzere birçok ruhsal hastalığı önlediğini gösteriyor. Çünkü bu hastalıkların görülme oranları %20′ den çok daha fazla.

Beyinde yaşlanmayla ilgili biyolojik değişikliklerin 40’ lı yaşların sonlarına doğru görülmeye başladığı ve bu olayın basit karbonhidratların diyetten çıkarılmasıyla önlenebileceği ve hatta tersine çevrilebileceği gösterildi. Sağlıklı yaşamanın yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor. Adam gibi beslenin bedeniniz de beyniniz de genç kalsın.