Elbette D vitamini sağlıklı yaşamak için elzemdir ve buna da kimsenin itiraz ettiği yok ama nedir bu D vitamini meftunluğu anlamakta güçlük çekiyorum. Diğer vitaminlerin suçu ne, neden onların âbisi, hâmisi yok merak ediyorum. Yoksa kanımda D vitamini seviyem düşük de ondan mıdır bu kalın kafalılığım bilemiyorum.

Doğumdan sonraki ilk günlerde kanda folat ve vitamin B12 seviyeleri yüksek olan annelerin bebeklerinde otizm spektrum hastalığı riskinin 17 misli yüksek olabileceği bildirildi. Beyin ve omuriliğin sağlıklı gelişimi için gebelerin yeterince folat alması şart ama ipin ucunu kaçırmamaya da dikkat etmek lazım. Vitaminlerin fazlasının zararlı olabileceği asla unutulmamalıdır.

Bizde Hint dutu adıyla bilinen tropikal noni sebzesinin yapraklarından elde edilen ekstrenin küçük hücre dışı kanserinde kemoterapiye (Tarceva) üstün olduğu bildirildi. Kanser hastalarının birçoğuna kemoterapinin umut ticareti olarak yapıldığı, birçok hastanın kanserden değil tedavinin yan etkilerinden öldükleri dikkate alındığında Hint dutunun önemi daha iyi anlaşılacaktır.

D vitamini düzeyi düşük olan erkeklerde agresif prostat kanseri görülme ihtimalinin daha yüksek olduğu bildirildi. Bu araştırmaya bakıp da D vitaminini göklere çıkarmak doğru değil. Prostat D vitaminine muhtaç bir organ olsaydı Allah onu hiç vücudun en karanlık köşesinde yaratır mıydı? Mademki iyi geliyormuş diye de prostatınızı sakın fazla güneşte bırakmayın!

İlla vitamin D hapları içilecek, kandaki seviyesi mutlaka 100’ ün üzerinde olacak diye davul çalanlar bile var ama bunun ne kanseri ne kalp hastalıkları önlediğine dair inandırıcı bir araştırma yok. Yüksek doz tedavinin diyabette de bir işe yaramadığı bildirildi. İfrat ve tefritten kaçının. Evet, fazla vitamin göz çıkarır.