Kişisel websitesi
Habertürk’ te Neva Çiftçioğlu Banes‘ in yazısı: PROFESYONEL iş arenasında ne zaman bir konu üzerine tartışma açılsa konuşulanları sessizce izlerken hep aynı şeyi hissediyorum: “Kendine güveni olan insan” ile “ukala insan” arasında incecik bir ayrım çizgisi var. “Özgüvenli”kategorisindeyken denge biraz kaybedildi mi öbür tarafa transfer olunuyor. Dikkatle bakınca farkı görmemek mümkün değil: Biri “yapabileceklerine”odaklanmıştır diğeri […]
Modern dünyada geceleri çok fazla ışığa maruz kalıyoruz ve bu yüzden de melatonin sentezi azalıyor. Cep telefonu, tasarruflu ampul ve ekranlardan kaynaklanan mavi ışık bu hormonunun yapımını daha fazla azaltıyor. Sağlıklı olmak için geceleri mavi ışıktan olabildiğince uzak kalmak şart.
Kanser yaygın duygusal, fiziksel ve sosyal acılara yol açabilir. Güncel kanser bakımı, yaşam kalitesini artırmak için gittikçe artan ölçüde psikososyal müdahalelerle bütünleşiyor. Müzik tedavisi ve müzik tıbbı müdahaleleri kanserli hastalarda belirtiler ve yan etkileri hafifletmek ve psikososyal ihtiyaçlara yönelmek için kullanıldı. Müzik tıbbı müdahalelerinde basitçe, hasta bir tıbbi profesyonel tarafından önerilen, önceden kaydedilmiş müziği dinler. […]
Yatarken başucunuzda ya da çalışırken masanızda bir bardak su bulunduruyorsunuz. Günde 8 bardak su içmeniz konusunda size söylenen uyarıları dikkate alıyorsunuz. Bu alışkanlığınız kuşkusuz mükemmel bir şey. Üstelik cam bardak tercihiniz de oldukça sağlıklı. Fakat her daim bardağınızı yıkama şansını bulamadığınız da kesin. Bu durum ise kafanızda hijyen açısından bazı soru işaretlerinin oluşmasına neden olabilir. […]
Klinik değerlendirmede yüksek riskli oldukları için kemoterapi uygulanan meme kanserli hastaların yarıya yakınının bu tedaviye ihtiyaçları olmadığı bildirildi. Genomik test sayesinde kemoterapi kararının, tedavinin fayda ve riskleri tam ve doğru olarak anlatıldıktan sonra hastanın onayı ile alınmasının doğru olacağı kanaatindeyim.
