Kişisel websitesi
Kanserle mücadelede aspirinin sağladığı yararlara ilişkin kanıtlara bir yenisi eklendi. 47 araştırmanın sonuçlarını analiz eden bir çalışmaya göre, düşük dozda ASA alınması, hastalık riskini azaltmakla kalmıyor, kansere bağlı ölüm riskini de % 20 oranında düşürüyor. Ancak ASA’ya bağlı iç kanama riskini göz ardı etmemek gerekiyor.
Menüsküs yırtığı olarak bilinen diz eklemi hasarlarında egzersiz tedavisinin ameliyat kadar etkili olduğu bildirildi. BMJ isimli dergide yayınlanan araştırmaya göre orta yaştaki hastalarda diz cerrahisi birçok hastada işe yaramıyor. Üstelik bu tek araştırma da değil, daha önce de ameliyatın birçok hastada boşuna yapıldığı gösterildi. Hemen bıçağın altına yatmayın!
Fazla miktarda melatonin ihtiva eden ananas, muz ve portakal gibi tropikal meyvelerin uyku bozukluklarına karşı faydalı olabileceği bildirildi. Uyku bozukluklarında sentetik melatoninin çok faydalı olmadığı dikkate alındığında uykusuzluk çekenler bu tür meyveleri deneyebilirler.
Uyutması bile bunlar hem vitamin, mineral ve antioksidanlardan zengin hem de lezzetli gıdalardır.
Bir yaz gecesiydi, Mehmet Barlas’ la şarkılar âleminde dolaşıyorduk. Mekânı birden Ayşe Taş’ ın çağlayan gibi sesi doldurdu. O güne kadar hiç duymadığım veya belki de duyup da hafızama yerleşmemiş olan hüzzam şarkıyı terennüm ediyordu: Ağla çeşmim eski lezzet kalmamış peymânede…
GDO lobisi, GDO’ yu dünyadaki açlığı önlemenin tek çaresiymiş gibi sunar ama araştırmalar dünyada yeteri kadar gıda üretildiğini gösteriyor. Bütün mesele bunların dağılımındaki dengesizlikte ve israf edilmesinde. Sadece USA’ da senede 165 milyar dolarlık gıda çöpe gidiyor. Bu adaletsizliği düzeltmeden dünyanın huzura kavuşabileceğini sanmıyorum.
