Kişisel websitesi
Benim senelerdir dile getirdiğim “adam gibi yaşama” tavsiyelerimi bilim dünyası bir bir ispatlıyor. Bu sefer de uyku ve kepekli ekmeği inceleme masasına yatırmışlar. Ben diyorum ki: BİR: Her gece zifiri karanlıkta 7-8 saat uyku şarttır. İKİ: Sağlıklı her yiyecek ve içeceği makul miktarlarda tüketin. Ekmek de bunlardan biri ama tek şart kepekli olması değil. Hangi ekmek?
Kadınlar gebeyken yiyip içtiklerinin bebeklerinin sağlığı üzerine etkisi olduğunu düşünür ve gebe kaldığında beslenmesine özel bir önem vermeye başlar. Nature Communications’ da yayınlanan araştırma ise annenin hamile kalmadan önceki beslenmesinin bile çocuğun gelişimi üzerine önemli tesirleri olduğunu ortaya koydu.
Her gün alınan düşük doz aspirinin sağlıklı yaşlılara bir faydası olmadığı, mide-bağırsak ve beyin kanamalarına yol açabileceği, tüm sebeplere bağlı ölüm oranını artırdığı bildirildi. Sağlıklı insanların hastalıklardan korunmak için ilaca, aşıya ve tıbba ihtiyaçları olmadığı, aksine tıbba bulaştıkça hastalık ve ölüm riskinin arttığı bir kere daha gösterilmiş oluyor. Hap ve tıp meraklılarına önemle duyurulur.
Yeni bir araştırmada, astımlı çocuklarda böbrek taşı ve böbrek taşı olan çocuklarda da astımın 4 misli fazla görüldüğü ortaya çıktı. Bugüne kadar çocuk, genç, erişkin her yaştan binlerce astımlı hasta gördüm ama böyle bir ilişkiyi ne duydum ne de hastalarımda fark ettim. Ben bu ilişkinin tesadüfi veya her ikisinin oluşum riskini artıran çevresel faktörlerin rolünün olabileceğini düşünüyorum.
British Medical Association (İngiliz Tabipler Birliği) onursal ikinci başkanı Dr. Kailash Chand diyor ki: “Bir kişinin doktora gitme ihtiyacından önce ciddi hastalığının önlenmesi milyarlarca paundun tasarrufuyla NHS’ nin (Devlet Sağlık Hizmetleri) sürdürülebilirliğini sağlayacaktır. Çağın 10 hastalığından 9’ u eğitimle engellenebilir”. Kaynak: https://www.express.co.uk/life-style/health/1018151/Preventing-illness-will-save-NHS
