Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta

Yüzlerce araştırmayı inceleyen National Academies of Sciences, Engineering and Medicine’ in bir komisyonu Alzheimer Hastalığını önlemede üç unsurun önemli olduğunu bildirdi.

BİR: Düzenli egzersiz

İKİ: Kan basıncı kontrolü

ÜÇ: Zihin egzersizleri

“Preventing Cognitive Decline and Dementia: A Way Forward” başlıklı rapor 149 sayfadan oluşuyor.

Komisyon, Alzheimer için etkinliği ispatlanmış bir diyet bulunmamakla beraber DASH, Akdeniz ve MIND diyetlerinin faydalı olabileceğini bildiriyor.

Raporda, tedavide kullanılan ilaçların hastalık belirtilerini hafifletebileceği ancak hastalığın ilerlemesini durdurmadığı, ginko biloba ve E vitaminin de işe yaramadığı vurgulanıyor.

Gelelim neticeye

Aklın yolu birdir. Sağlık yaşamak için ilaca, tıbba gerek yok, bütün mesele adam gibi yaşamakta!

Kaynak: http://nationalacademies.org/hmd/reports/2017/preventing-cognitive-decline-and-dementia-a-way-forward.aspx

Siz de yorumunuzu paylaşın: