Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta

BİR: Enerji içecekleri madde bağımlılığı, diyabet, diş çürükleri, hipertansiyon, böbrek hasarı ve akıl sağlığı bozukluğu risklerini artırır.

İKİ: Bu içeceklerin özellikle gençlere agresif olarak pazarlanması, alkolle karıştırılarak içilmesi ve bunlarla ilgili idari düzenlemelerin yeterli olmaması endişe vericidir.

ÜÇ: Bu içeceklerin sağlığa olan zararlarının başlıca müsebbibi yüksek miktarlarda bulunan kafein ve şekerdir.

DÖRT: Ayrıca, bunlarda bulunan guarana, taurine ve ginseng de yardımcı faktörler olabilirler.

BEŞ: Bunların kısa vadede sağlayacağı bazı faydalara göre uzun vadedeki zararları çok daha fazladır.

Enerjiyi artıracak en iyi seçim yeteri kadar su içmektir.

Kaynak: https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/energy-drinks-health-downsides-not-worth-the-extra-pep/

Siz de yorumunuzu paylaşın: