KÖTÜ KOLESTEROL KALP-DAMAR HASTALIKLARINA SEBEP OLMAZ

Yazı Fontunu Büyült Yazı Fontunu Küçült Yazı Fontunu Sıfırla

Yayınlanma tarihi: 09 Haziran 2019

kasa fişi

Dikkat: Yazının sonunda ek var!

***

Güncel literatürün kapsamlı derlemesinden çıkan sonuç: Kötü kolesterol kalp-damar hastalıklarına sebep olmaz!

Beyaz etin kolesterol seviyelerin etkisi kırmızı etinki kadardır.

http://ahmetrasimkucukusta.com/2019/06/09/yazilar/tip-yazilari/beslenme/beyaz-etin-kolesterol-uzerine-kirmizi-etten-farki-yok/

 

New Study Recommends NOT Reducing Red Meat Consumption - BRN Fitness

Kolesterol yalanları bir bir deşifre oluyor.

Yazmakla anlatmakla bitmez, tamamı BÜYÜK KOLESTEROL YALANLARI’ nda.

büyük kolesterol yalanları ile ilgili görsel sonucu

Kaynak: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30198808

***

EK 1 (16.6.2021): ‘Gıda ve İlaç Endüstrilerinin Nefret Edeceği Bir Kitap’. Sonunda büyük kolesterol sahtekârlığını yok etme, etik kanıta dayalı tıbbi uygulamayı teşvik etme ve hastalar ve toplum için kalp hastalığını tersine çevirme zamanı. Kaynak: https://twitter.com/DrAseemMalhotra/status/1405033418853912581?s=20

***

EK 2 (31.3.2024): Kötü olan kötü kolesterol değil, bunun okside olmasıdır. Bunu azaltmanın yolu ise ilaç değildir, egzersizdir.

Kaynak: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9789849/

Makale: Reduced oxidized LDL levels after a 10-month exercise program

***

EK 3 (31.10.2025): Bu grafik, 1975-2023 yılları arasında Japonya’da ortalama LDL kolesterol seviyeleri ile beklenen hayat süresi (yıl) arasındaki ilişkiyi gösteriyor.

LDL-K seviyeleri (pembe çizgi):

▪ 1975’te yaklaşık 100 mg/dL civarındaydı.

▪ Zamanla yavaş ama sürekli bir artış gösterdi.

▪ 2023’te yaklaşık 120 mg/dL seviyesine ulaştı.

▪ Yani 48 yılda LDL-C ortalama %20 arttı.

Beklenen Hayat süresi (Mavi Çizgi):

▪ 1975’te yaklaşık 74 yıl idi.

▪ Sürekli ve güçlü bir artış gösterdi.

▪ 2023’te 86 yıl civarına ulaştı.

▪ Yani 48 yılda yaşam beklentisi 12 yıl arttı.

Önemli Nokta:

◾ LDL-C seviyeleri yükselirken, beklenen hayat süresi de yükseliyor.

◾ Yüksek LDL-K “kötü kolesterol” olarak bilinir ve kalp-damar hastalıkları riskini artırdığı iddia edilir.

◾ Ancak bu veri, Japonya’da LDL-K’nin artmasına rağmen beklenen hayat süresinin rekor seviyelere çıktığını gösteriyor.

Grafik, yüksek LDL-K = erken ölüm genellemesinin en azından Japonya için geçerli olmadığını gösteriyor. Aksine, LDL-K artarken beklenen hayat süresi uzuyor.

Demek ki neymiş?

Kaynak: https://x.com/drahmetrasim/status/1984281817684348953

***

İlgili Diğer Yazılar:

Yazı için 1 yorum yapılmış:

  1. Merih @Gmerih1 dedi ki:
    23 Haziran 2020, 17:04

    Kebapcilardir arastirmanin sponsoru.

Siz de yorumunuzu paylaşın: