YÜKSEK KOLESTEROLÜ OLANLAR DAHA UZUN YAŞIYOR

Yazı Fontunu Büyült Yazı Fontunu Küçült Yazı Fontunu Sıfırla
kasa fişi

Diyabeti ve kalp-damar hastalığı olmayan nüfusta lipoprotein ve trigliserit seviyeleri ile tüm sebeplere bağlı ölüm arasındaki münasebet araştırıldı.

Araştırma 1999-2007 seneleri arasında başlangıçta statin kullanmayan 50 yaşından büyük 118.160 kişiye ait kayıtlar üzerinde gerçekleştirildi.

Tüm sebeplere bağlı ölümlerin total ve kötü kolesterol seviyeleri ideal sınırların üzerinde olanlarda daha az olduğu, statin olarak bilinen kolesterol ilaçlarının kolesterol seviyeleriyle alâkalı olmaksızın hayatta kalma süresini uzattığı, kadınlarda yüksek trigliserit seviyelerinin hayatta kalma süresini kısalttığı tespit edildi.

Butter is Better” – Samer Abou Daher

Gelelim neticeye

BİR: Adam gibi beslenen ve adam gibi hayat tarzı olanların kolesterol seviyelerinin ideal sınırların üzerinde olması tam aksine daha uzun bir hayat demektir.

İKİ: Kolesterol ilaçları kolesterol sentezini azalttıkları için değil anti-enflamatuar etkileriyle faydalı olabilirler ama hem bunların çok ciddi yan tesirleri vardır ve hem de onlardan sağlanacak fayda adam gibi yaşayarak da sağlanır.

ÜÇ: Esas zararlı olan kolesterol “okside” olması ve yüksek trigliserit seviyeleridir. Bunların sebebi ise işlenmiş un, şeker, hazır gıdalar, sigara, alkol ve hareketsizliktir.

DÖRT: Rakamlara takılmayın: Yumurtanızı, tereyağınızı, etinizi, yoğurdunuzu, peynirinizi afiyetle yemeye devam edin.

Kaynak: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3750440/

Yazı için 1 yorum yapılmış:

  1. Canan Karatay dedi ki:

    Kış aylarında bol bol kelle paça, kemik suyunu da ihmal etmeyin. Korkmadan bol bol tüketin.

Siz de yorumunuzu paylaşın: