RUHSAL HASTALIKLAR

kasa fişi

BASİT BİR NEFES EGZERSİZİ ALZHEİMER’ İ ÖNLEYEBİLİR

Yeni bir araştırmada basit bir nefes egzersizi ile Alzheimer’in seyrinin değiştirilebileceği konusunda veriler elde edildi. Herkesin her zaman rahatlıkla yapabileceği bu egzersizin prensibi şöyle: Beşe sayana kadar derin bir nefes alınıyor ve gene beşe kadar sayarak nefes veriliyor.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

HAFIZAYI KORUMANIN YOLU İLAÇLARDAN DEĞİL, SAĞLIKLI HAYAT TARZINDAN GEÇİYOR

Bugüne kadar hastalıkların önlenmesinde de tedavisinde de çoğu zaman sadece ilaçları ve diğer ticari tıbbi ürünleri esas alan modern tıbbın artık sağlıklı yaşamak ve hastalıklardan korunmada, sağlıklı hayat tarzının da önemli olacağını keşfetmesi ve çalışmalar yapmaya başlaması hakikaten memnuniyet verici bir durum.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

TABİATTA ZAMAN GEÇİRMEK PARKİNSON VE ALZHEİMER’İN SEYRİNİ YAVAŞLATIYOR

USA’ da yapılan araştırmada, park ve nehir kenarı gibi ortamlara ulaşımın kolay olduğu yerlerde yaşayanlarda Parkinson, Alzheimer ve diğer bunama türlerine bağlı hastaneye yatışların daha az olduğu tespit edildi. Bu araştırma sağlıklı hayat tarzının ne kadar önemli olduğunu bir kere daha ortaya koymuş oluyor.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

BURUN KARIŞTIRMAK BUNAMAYA ZEMİN HAZIRLIYOR OLABİLİR

Burun zarının zedelenmesi sonucu koku siniriyle beyne ulaşan bakterilere karşı üretilen proteinlerin kümeleşerek Alzheimer riskini artırabileceği ileri sürüldü. Burun karıştırmak, burundan kıl koparmak gibi hareketlerin zaten kimseye faydası olmadığına göre bunlardan uzak durmak şart oldu.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

EGZERSİZ PARKİNSON’ U ÖNLEYEBİLİR, BELİRTİLERİNİ AZALTABİLİR

Aerobik egzersiz sırasında kana geçen irisin isimli hormonun Parkinson hastalığı ile ilgili bir proteini ve hareket problemlerini azaltabileceği gösterildi. Fare deneylerine göre, egzersiz Parkinson’ u önleyebilir. Çocuklara “Uyusun da büyüsün” yaşlılara “Yürüsün de sağlıklı olsun” denmelidir.

» Yazının devamını okumak için tıklayın