Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta

Prof. Dr. Murat Tuzcu’nun “Felci önlemede 10 altın kural” başlıklı makalesinde kaynak gösterdiği kısa adı INTERSTROKE olan araştırma felçlerden dolayısıyla kalp krizlerinden korunmanın kurallarını ortaya koyuyor.

22 ülkede 28 bin kişi üzerinde gerçekleştirilen INTERSTROKE araştırması felçlerden korunmak için sağlıklı yaşama kurallarına uymanın yeterli olduğunu gözler önüne seriyor.

Bu araştırmaya göre felçleri önlemek için yapılması gereken ilaç içmek değil “risk faktörlerini azaltmak veya ortadan kaldırmak”.

Bu sayede felç riskini yüzde 90 azaltmak mümkün oluyor, üstelik hiçbir ilaç da kullanmadan.

Yapılması gereken sizlere defalarca anlattığım şeyler:

Sağlıklı gıdalarla doğru beslenme, hareketlilik, stres, sigara ve alkolden uzak durma gibi hayat tarzımızı düzenlemeleri yapmak yeterli, hepsi bu.

Kolesterol haplarının adı yok!

Araştırma, “kötü kolesterol yüksekliği ile felç arasında bir ilişkinin olmadığını” da gösteriyor.

Kalp-damar sağlığını konu alan bir makalede “kolesterol haplarının” adının bile geçmemesi çok ilginç.

Kalp krizlerine (dolayısıyla felçlere) karşı sağlıklı insanların bile kolesterol hapı alması gerektiğini savunan “statin meftunları” bu araştırma hakkında ne düşünüyor, merak ediyorum.

Gelelim neticeye

INTERSTROKE araştırması adeta yazılarımın özeti gibi.

Hep söylüyorum, sağlıklı yaşamak hastalıklardan korunmak için doktora hastaneye gerek yok hatta onlardan olabildiğince uzak durmak daha da iyi.

Kalp-damar sağlığını önemseyen herkesin ibretle okunması gereken bir makale!

KAYNAK: http://ahmetrasimkucukusta.com/2014/05/12/etibba-diyor-ki/felci-onlemede-10-altin-kural/

Siz de yorumunuzu paylaşın: