Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta

Çocuk menülerinde en fazla tuzun Türkiye’ deki fast food menülerinde çıktığını gösteren araştırma ile ilgili olarak Habertürk’ e konuştum.

2008 yılında Türkiye Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği’nin yaptığı ve ülke genelini yansıtan “Türk Toplumunda Tuz Tüketimi Çalışması”na göre tuz tüketimimizin günde ortalama 18 gram,  2012′ de tekrarlanan çalışmada ise 15 gram olduğu ortaya çıktı.

Oysa sağlıklı yaşamak için bir insanın günde en fazla 5 gram tuz alması gerekiyor.

Çocuklukta kazanılan beslenme alışkanlıkları çok önemli ve bu ömür boyu devam ediyor; bu sebeple çocuklarımızı tuzlu gıdalara alıştırmamız çok önemli.

Fazla tuz hipertansiyon, kalp yetersizliği, böbrek hastalığı ve kanser riskini artırıyor.

Hastalıkların neredeyse tamamında beslenmenin çok mühim olduğunu, birçok hastalığın sağlıklı beslenme ile önlenebileceğini unutmayın!

Seyretmek için: http://www.tvarsivi.com/haberturk-20-08-2015-2306694y.html

veya

http://www.tvarsivi.com/haberturk-20-08-2015-2306692y.html

Siz de yorumunuzu paylaşın: