Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta

Sağlık Bakanlığı’ nın bir tivitinde şu ifadeler yer alıyor:

Balıkta bulunan omega-3:

Kalp sağlığını korur

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Alzheimer riskini azaltır

Depresyondan korur

Kemikleri güçlendirir

Kaynak: https://twitter.com/saglikbakanligi/status/1036340476742455301

***

Sağlık Bakanlığı’ nın tek tek besin ögelerinin faydalarından bahsetmek yerine benim “adam gibi beslenme” adını verdiğim “sağlıklı beslenmeye” özendirmesi gerekir.

Tek tek besin ögeleri üzerinden sağlıklı bir hayat ve hastalıklardan korunmak mümkün değildir.

Bir kişide herhangi bir vitamin, mineral, antioksidan vb bir unsurunun eksik olması o kişinin yanlış beslendiğini gösterir.

Çünkü adam gibi beslenen hiçbir insanda herhangi bir eksiklik olmaz, olamaz.

Bu eksikliği bir hapla gidermeye çalışmak o kişiyi büsbütün beslenme hataları ve hastalıklara iter.

Bu tür tavsiyeler artistlik yapma peşindeki doktorlara yakışır,  sağlığa faydası yoktur ve de sadece bu ürünleri satan tüccarların işine gelir.

Sağlık Bakanlığı’ nın bu tiviti,  balık mevsiminin başladığı şu günlerde son derecede hatalıdır ve mutlaka düzeltilmesi gerekir.

Gelelim neticeye

BİR: Bu tivit, omega 3 hapı reklamıdır, vatandaşı oltaya getirme davetidir. 

OLTAYA GELMEYECEĞİZ!

İKİ: Sağlık Bakanlığı’ na şu tür tivitleri tavsiye ediyorum:

Denizlerimizden çıkan taze balıklar sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazıdır.

Haftada en az 2-3 gün taze balık yiyin, çocuklarınızı küçük yaşlardan balık yemeye alıştırın.

Omega 3 hapı balık yerine geçmediği gibi sağlığınızı riske de atar.

Sağlıklı beslenme ve sağlıklı gıdalar uzun yaşamanın, hastalıklardan korunmanın en önemli faktörleridir.

KAYNAKLAR

Sağlık Bakanlığı adına tivit atanların şu haberi dikkatle okuması gerekiyor:

http://ahmetrasimkucukusta.com/2016/11/08/bir-tavsiye/hamsideki-omega-3-miktari-somon-kadar-fazla-ama-lobisi-yok/

Omega-3’ ünişe yaramadığını, taze balık ve sağlıklı beslenmenin hastalıkları önlediğini gösteren araştırmalardan birkaç örnek:

http://ahmetrasimkucukusta.com/2018/02/01/yazilar/tip-yazilari/besin-destekleri/omega-3-haplari-kalp-hastaliklari-ve-olumleri-onlemiyor/

http://ahmetrasimkucukusta.com/2018/08/28/yazilar/tip-yazilari/besin-destekleri/balik-yagi-haplari-kalp-krizi-ve-felcleri-onlemiyor/

http://ahmetrasimkucukusta.com/2017/11/30/yazilar/tip-yazilari/besin-destekleri/harvard-balik-yagi-haplarinin-kalbe-faydasi-yok/

http://ahmetrasimkucukusta.com/2017/02/15/yazilar/tip-yazilari/besin-destekleri/amerikan-milli-kanser-enstitusu-gida-takviyeleri-kanseri-onlemez/

http://ahmetrasimkucukusta.com/2017/04/01/yazilar/tip-yazilari/besin-destekleri/mamalara-eklenen-omega-3-un-dha-de-faydasi-yok/

http://ahmetrasimkucukusta.com/2013/09/27/yazilar/tip-yazilari/besin-destekleri/omega-3-haplarini-cope-atin/

http://ahmetrasimkucukusta.com/2013/07/11/yazilar/tip-yazilari/besin-destekleri/omega-3-prostat-kanseri-riskini-artiriyor/

http://ahmetrasimkucukusta.com/2013/05/11/yazilar/tip-yazilari/besin-destekleri/omega-3-haplari-ise-yaramiyor/

http://ahmetrasimkucukusta.com/2011/01/06/yazilar/elestirel-yazilar/alternaif-tip/omega-3-de-b-vitaminleri-de-ise-yaramiyor/

http://ahmetrasimkucukusta.com/2010/07/09/yazilar/elestirel-yazilar/alternaif-tip/megerse-omega-3-de-kopek-baligi-kikirdagi-da-ise-yaramiyormus/

http://ahmetrasimkucukusta.com/2014/03/19/yazilar/tip-yazilari/besin-destekleri/omega-3-haplarini-atin-balik-yiyin/

http://ahmetrasimkucukusta.com/2017/03/13/yazilar/tip-yazilari/besin-destekleri/balik-yagi-takviyeleri-ise-yaramiyor/

http://ahmetrasimkucukusta.com/2016/08/21/yazilar/tip-yazilari/beslenme/haftada-2-defa-balik-yemek-korluk-riskini-azaltiyor/

http://ahmetrasimkucukusta.com/2015/07/28/yazilar/tip-yazilari/besin-destekleri/balik-yagi-hapi-icenler-oltaya-geliyor/

Yazı için 2 yorum yapılmış:

1. Nevin dedi ki:

   04 Eylül 2018, 18:56

   Çok ama çok haklısınız

2. Sinem dedi ki:

   04 Eylül 2018, 20:10

   Canan Karatay yok mu ben mi göremedim

Siz de yorumunuzu paylaşın: