Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta

Çok şükür ki böyle aklı başında diyetisyen kardeşlerimiz de var.

Mesele zayıflamak değil, adam gibi beslenmek ve adam gibi yaşamaktır.

Hatice Kübra Işıldar’ ı tebrik ediyor, tüm diyetsiyenlere örnek olmasını temenni ediyorum.

***

Psk. Dyt. Hatice Kübra Işıldar ise, zayıflamanın bir baskı haline döndüğünü, önemli olanın zayıflamak değil, buna yol açan yanlış davranışların değiştirilmesi olduğunu söyledi.

Işıldar, “Zayıflamak için bir süre diyet yapan kişi, istediği kiloya ulaşıp diyeti bırakınca eski kilosuna tekrar döner. Bu kısır döngü, gıda ile kişi arasında önce bir yoksunluk duygusuna ardından daha da kuvvetlenen bir aşka dönüşür. Kişi yemeden duramaz. Burada önemli olan davranışı değiştirmektir. Bunun için her lokmayı fark etmek, her lokma için şükretmek önemlidir” diye konuştu.

Kaynak: https://www.haberintakasi.com/4937-mutlu-olmak-icin-saglikli-beslenin.html

Yazı için 1 yorum yapılmış:

1. tuğçe dedi ki:

   12 Mayıs 2019, 07:52

   demekki oluyormuş isteyince

Siz de yorumunuzu paylaşın: