Kafein genellikle bir beyin uyarıcısıdır. Saf şeklinde beyaz bir toz halinde ve acıdır. Kafein, kahve çekirdeklerinin yanı sıra çay yaprakları, guarana meyveleri ve kakao çekirdekleri de dâhil olmak üzere 60’tan fazla bitkide bulunur. Kafein, vücutta adenozin adı verilen ve bizi uykulu yapan bir molekülü etkisiz hale getirir.

8 ay süreyle haftalık dans derslerinin Parkinson’ lu hastalardaki depresyonu azaltabileceği ortaya kondu. Batılılar elbette vals, tango, salsa gibi kendi danslarıyla ilgili araştırmalar yapıyorlar. Bizim de horon, zeybek, çaydaçıra, harmandalı, fidayda gibi kendi danslarımızın hem beden hem ruh hâlimize olan tesirlerini araştırsak güzel olmaz mı? Hepinizi dansa davet ediyorum.

Sosyal izolasyon ve yalnızlığın kalp hastalıkları, felç, diyabet ve enfeksiyon riskini artırdığı gösterildi. Atalarımız boş yere “Yalnızlık Allah’a mahsustur” şairlerimiz de “Gökyüzünde yalnız gezen yıldızlar, yeryüzünde sizin kadar yalnızım” dememişler. Allah kimseyi yalnız bırakmasın.

Bu insanlar neden bize değil de neden, yaşam koçu denen insanlara inanıyor da bizim gibi koskoca profesörleri adam yerine koymuyor; neden bizim şahane ilaçlarımızdan değil de turşudan, çaydan, çorbadan; neden tıptan değil de tıp dışı mihraklardan medet umuyorlar, diye bir düşünseler, hem kendilerinin hem vatandaşın faydasına ve hayrına olur.

Etiketlerinde “bitkisel” yazan yağların çoğu aslında tohumlardan elde edilir. Bu, soya fasulyesi, ayçiçek, kanola, mısırözü yağlarından veya bunların karışımından biridir. Bunlardan soya yağının beyin ve sinir sistemi üzerinde çok ciddi etkileri vardır.