Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta

Dikkat: Yazının sonunda ek var!

***

Belçika’ da yapılan araştırmada, temizlik işlerinde çalışan erkeklerin ölüm risklerinin büro işlerinde çalışan erkelere göre yüzde 45 daha yüksek olduğu belirlendi.

Araştırmaya göre temizlik işlerinde çalışmak ölüm riskini kadınlarda sadece yüzde 16 artırıyor.

International Archives of Occupational and Environmental Health’ de yayınlanan araştırma 1991-2011 tarihleri arasında 260 bin kişi üzerinde gerçekleştirildi.

Ölüm riskindeki yükseklikte, erkeklerin çalışırlarken maske ve eldiven kullanmamaları, temizlik ürünlerini yanlış kullanmaları ve kimyasal karışımlarını doğru hazırlamamaları gibi etkenlerin rolü olabileceği düşünülüyor.

Buna bağlı olarak da erkeklerde KOAH, akciğer kanseri ve kalp-damar hastalıkları riskinin artması ölüm ihtimalini de artırıyor.

Gelelim neticeye

Tevekkeli değilmiş biz erkeklerin temizlik işlerinden hoşlanmadığı!

Kaynak: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28808790

***

EK 1 (6.9.2025):

Amerikan Kalp Derneği için yayımlanan Circulation dergisi tarafından yapılan araştırma, ev işlerinin ömrü uzattığını ortaya koydu.

Ev işleri de dahil her gün beş kez birer dakikalık yoğun fiziksel aktivitenin ölüm riskini 6 yıl azaltığı belirlendi.

Sydney Üniversitesi’nden Emmanuel Stamatakis’in önderlik ettiği araştırmada kısa süreli yoğun egzersizlerin erken ölüm riskini azalttığı ve özellikle kalp rahatsızlıklarına karşı koruduğu tespit edildi.

TAVSİYE EDİLEN EGZERSİZ SEVİYELERİ

Doktorlar daha önce haftada 150 dakika, tempolu yürüyüş gibi orta yoğunluktaki egzersizlerin veya yüzme koşma gibi haftada toplam 75 dakika yoğun egzersizin, sağlıklı bir yaşam için tavsiye ediyordu. Bunun yanısıra haftada en az iki gün ağırlık egzersizinin de şart olduğu belirtiliyordu.

Ancak yapılan bu yeni araştırma günde 5 dakikalık yoğun egzersizin bile kişinin kalp hastalığı ve ölüm riskini azaltabileceğini ortaya koydu.

Ya da 25 dakikalık orta yoğunlukta yapılacak egzersizin de aynı faydayı sağlayacağı ve ölüm riskini azaltacağı kaydedildi.

24 BİN KİŞİYE AKILLI BİLEKLİK TAKTILAR

Araştırmacılar ne kadar süre olursa olsun yoğun egzersizin günlük hayata dahil edilmesini tavsiye ediyor. Günlük ev işlerinin de kalbi korumaya ve ömrü uzatmaya yardımcı olduğu belirtiliyor.

Bilim insanları 24 bin kişiye takılan akıllı bilekliklerin 7 günlük analizini inceleyerek bu sonuca ulaştı. incelemeye alınanların yaş ortalamasının 62 olduğu ve düzenli egzersiz yapmadıkları belirtildi.

Kaynak: https://www.ntv.com.tr/dunya/ev-isleri-omru-uzatiyor5dakika-bile-yeterli-olum-riski-6-yil-azaliyor,iB_eyeiZZk6OHTVcLOd0aQ

Makale: Dose Response of Incidental Physical Activity Against Cardiovascular Events and Mortality

K: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.124.072253

***

Yazı için 1 yorum yapılmış:

1. Gönül dedi ki:

   13 Nisan 2018, 18:35

   Bence kahırlarından ölüyorlardır

Siz de yorumunuzu paylaşın: