Yemek pişirirken, özellikle kızartma, kavurma veya yüksek ısıda pişirme yöntemleri kullandığımızda, tencere ve tavalardan duman yükselir. Yağların ve yiyeceklerin yanmasıyla oluşan partiküller, uçucu organik bileşikler ve diğer kimyasallardan oluşan duman başta akciğer ve kalp-damar hastalıkları için risk yaratır. Bazı tedbirlerle dumanın zararlarından korunmak mümkündür.

ABD’ de 600 milyondan fazla doz aşı yapıldıktan sonra sorulan suallere bakar mısınız? Biz yanlış bir şey mi yaptık? Onay süreçlerimizde hata mı vardı? Güvenlik izleme sistemimiz yeterli çalıştı mı? Çocuklara aşı tavsiye ederken kullandığımız veriler ve risk/yarar analizi doğru muydu?

Kemik yoğunluğunu artıran Fosamax osteoporoz tedavisi için onaylanmıştı ama hastalık yaygın olmadığı için satışlar iyi gitmiyordu. Teşhis kriterlerinin genişletilmesi ve kemik ölçümlerinin yaygınlaştırılması ilaç satışlarını patlattı. İlaç gerçek osteoporozda (özellikle kırık hikâyesi olanlarda) faydalı olabilir ama sadece “kemik yoğunluğu düşük” diye başlanan hastalarda ise çoğu zaman gereksiz ve risklidir!

Hiç sutyen takmayan kadınların meme uçları, düzenli sutyen kullanan kadınlara kıyasla her yıl omuzlarına göre ortalama 7 milimetre daha yüksekte oluyormuş yani daha az sarkıyormuş ve sebebi de bu sayede kasların daha güçlü kalmasıymış.

Bazı antidepresan ilaçlar yaşlı hastalarda erken dönemde ciddi hiponatremi riskini artırır. Tedavi başlanırken ve ilk iki haftada sodyum takibi hayat kurtarıcı olabilir. Gereksiz ilaç yükünden kaçınmak ve alternatif tedavi seçeneklerini göz önünde bulundurmak, en akılcı yaklaşımdır.

Dünyaca ünlü tıp dergisi The Lancet’te yayınlanan üç önemli makale serisi, aşırı-işlenmiş gıdaların küresel diyetleri nasıl ele geçirdiğini ve bunun insan sağlığına verdiği ciddi zararları ortaya koyuyor. Bu yazı dizisinde anlatılanları senelerdir yazıyor, söylüyorum. Buradaki hiçbir cümlenin sizlere yabancı olmadığına da eminim.

CDC diyor ki: “Aşılar otizme sebep olmaz” iddiası kanıta dayalı bir iddia değildir, çünkü çalışmalar bebek aşılarının otizme sebep olma ihtimalini ortadan kaldırmamıştır. Otizmle aşılar arasında bağlantı olduğunu destekleyen çalışmalar sağlık otoriteleri tarafından görmezden gelinmiştir.

Tüm dünyada en yaygın karaciğer hastalığı olan karaciğer yağlanması, bikarbonat, sülfat, magnezyum, kalsiyum ihtiva eden tabii maden suyunun düzenli olarak içilmesiyle ile 1 senede neredeyse tamamen düzeldi. Aynı zamanda bağırsak geçirgenliği, sistemik enflamasyon ve oksidatif stres de azaldı. Maden suyunun etkisi içmeyi bıraktın sonra da 6 ay devam ediyor.

Çanakkale Köprüsü, Dünya Diyabet Günü’nde mavi ışıklarla aydınlatılarak farkındalık yaratılmış.. Amerikan işi, kimsenin işine yaramayan üstelik de zararlı bir iş bu. Gece açık havadaki suni ışıkların vücut iç saatinin ayarını bozduğu ve bunun da diyabet riskini artırdığı biliniyor. Işık kirliliği de cabası ve en risklisi de mavi ışık!

Daha fazla meyve-sebze; daha az tatlı yiyen, gazlı meşrubat içen; daha sık kahvaltı yapan; ailesiyle daha sık yemek yiyen (özellikle akşam yemeği) öğrenciler, kendilerini sınıf arkadaşlarına kıyasla daha başarılı olarak değerlendirdi. Haftada 5 defadan fazla aile yemeği yiyen çocuklarda A notu alma ihtimali 2 kat fazla, uyuşturucu/madde kullanma riski %50 daha düşük