İnsanlar 50 seneden beri kalp krizi ve felçlerin sebebi doymuş yağlardır diye kandırıldı; endüstriyel tohum yağları, margarin, unlu ve karbonhidratlı, hazır gıdalarla beslenmeye özendirildi. ABD şimdi bu yanlıştan dönmek için harekete geçti. Bu tüm dünyanın hayrına olacaktır. Mutfağınızı yumurtaya, tereyağına, yoğurda, peynire, kırmızı ete, sakatata açın; afiyetle yiyin, için.

1 ay süreyle kıyafetlere damlatılan gül yağını koklamanın tüm beynin ve posterior singulat korteks alt bölgesinin gri madde hacmini artırdığı gösterildi. Bu, sürekli koku almanın beyin yapısını değiştirdiğini gösteren ilk çalışmadır. Bunama ile ilgili hastalıklarda gri cevher hacmi küçüldüğü dikkate alındığında, gül yağı ile aromaterapinin Alzheimer ve bunamadan korunmaya yardım edebileceği düşünülebilir.

Florida Kamu Sağlığı Kurumu Başkanı (Surgeon General) Dr. Joseph Ladapo, Vali Ron DeSantis ile bir basın toplantısında, okullarda ve kreşlerde kızamık, çocuk felci, hepatit B, su çiçeği gibi hastalıklara karşı aşı zorunluluklarının tümünü kaldırmak istediklerini açıkladı.

Egzersiz yapmadan kasların zihninde çalıştırılması yani hayal edilmesi kas gücünü önemli ölçüde artırabiliyor. Özellikle sakatlık dönemlerinde, yaşlılarda veya sporcular için destekleyici bir teknik olarak öne çıkıyor. Ancak en iyi sonuç için, zihinsel ve fiziksel antrenmanı birlikte uygulamak gerekiyor.

“Tuvalette sakız çiğnemek kabızlığa iyi gelebilir” hipotezimi ispatlamak için bir çalışma plânladığımı yazmıştım. Bunu Yapay Zekâ’ lı arkadaşlara sordum. 3’ü de hipotezimi hipotezimi ilginç, mantıklı, değerli bulup beni tebrik ettiler. Lâkin.. böyle “riskli” bir çalışma için Etik Kurul’ dan izin almak imkânsız gibi görünüyor.

Yeni bir araştırmaya göre ev işi yapanlar daha uzun yaşıyor. Ev işleri sırasında yapılan hareketleri de dahil yoğun fiziksel aktivite, ölüm riskini 6 yıla kadar azaltabiliyor. Günde 5 dakikalık yoğun egzersiz bile kalp hastalığı ve ölüm riskini azaltabiliyor. 25 dakikalık orta yoğunlukta yapılacak egzersizin de aynı faydayı sağlayabiliyor.

Katılımcıların yüzde 66’sının tuvalette akıllı telefon kullandığı, bu kişilerde hemoroid görülme ihtimalinin diğerlerine kıyasla yüzde 46 daha fazla olduğu ortaya çıktı. Telefonda en sık yapılan aktivitelerin başında “haber okumak ve sosyal medyada gezinmek” geliyordu.

Huzurevlerinde kalan yaşlılarda tansiyon ilaçlarını azaltmanın düşme ve ortostatik hipotansiyon riskini azalttığı gibi kalp krizi ve inme riski ise artmadı. Yaşlıların tansiyonunu daha da indireceğiz diye onlara daha çok ilaç vermenin faydalı değil zararlı olduğu ispatlanmış oldu.

C vitaminin, yaşlandıkça hücre üretimindeki düşüş sebebiyle cildin tabii olarak incelmesine, kırışmasına ve daha kırılgan hâle gelmesine karşı koruyucu olabileceği gösterildi. Bunun için C vitaminin hap olarak alınması veya krem olarak cilde sürülmesi değil, gıdalarla alınması icap ediyor.

Yaşlı yetişkinlerde yüksek doz grip aşısının standart doza kıyasla grip veya pnömoni sebebiyle hastaneye yatışlar bakımından bir fark yaratmadığı; kalp krizi ve felç gibi kardiyovasküler olaylara bağlı yatışlarda çok “minnak” (minicik) bir azalma sağladığı ortaya çıktı.