BİLGİSAYAR EKRANLARI UYKUSUZLUK YAPIYOR
Teknolojik gelişmeler giderek daha büyük ve daha aydınlık cep telefonu, televizyon ve bilgisayar ekranları yarattı. Elektronik aletlerin beyaz ışık üretmeleri için kısa dalga boylarında ışık yaymaları gerekiyor. Bu da akşamları melatonin salgılanmasını baskılayarak uyku bozukluklarına yol açıyor ve…