Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta

Dikkat: Yazının sonunda ek var!

***

Antioksidanlar hücrelerde meydana gelen serbest oksijen radikallerini nötralize ederler yani etkisiz hale getirirler.

Bu, birçok hastalığın altında yatan temel mekanizma olan akut ve kronik enflamasyonun azalması demektir.

Sigara, hava kirliliği, ensektisit, pestisit, trans yağlar, radyasyon ve diğerlerine maruz kalma sonucu oluşan serbest radikaller vücuttaki elektronları sürekli olarak azaltırlar.

Dünyamızın yüzeyi, çöller gibi çok kuru alanlar dışında elektriksel olarak iletkendir ve küresel atmosferik elektriksel çevrimden dolayı da elektron desteği sürekli olarak devam eder.

Günümüzde milyonlarca insan antioksidan adı verilen ilaçlara çuvalla para ödüyor.

Oysa bu hayati antioksidanları tabii yollarla üstelik de hiç para vermeden almak mümkün.

Bunun nasıl olacağını seyretmek için: https://www.youtube.com/watch?v=qqpQlqWEDj0

Okumak için: http://ahmetrasimkucukusta.com/2015/07/27/yazilar/tip-yazilari/modern-hayat/saglikli-yasamak-icin-ciplak-ayakla-topraga-basin/

***

EK 1 (2.8.2026): Çıplak ayakla yürümekle vücuda solucan girebilir mi?

Evet, bazı solucan (parazit) türleri çıplak ayakla yürürken ciltten girebilir.

En bilinen örnek: Kancalı kurt (Hookworm)

▪ Toprakta bulunan kancalı kurt larvaları, çıplak ayak veya el temasıyla cildi delerek vücuda girer.

▪ Özellikle ılık, nemli, dışkıyla kirlenmiş topraklarda (örneğin bazı kırsal alanlar, plajlar, tarlalar) risk yüksektir.

▪ Giriş yeri genellikle ayak tabanı veya parmak aralarıdır. Girişte kaşıntı, kızarıklık görülebilir.

▪ Larvalar ciltten kana ve lenf dolaşımına karışır, akciğerlere ulaşır. Larvalar akciğerlerde alveollerden bronşlara çıkar, öksürükle yutulur ve bağırsağa böyle geçer. Orada yetişkin solucan hâline gelir. Yani doğrudan kanla bağırsağa gitmezler, mutlaka yutulma aşaması vardır.

▪ Strongyloides (iplik solucan) larvaları da benzer şekilde ciltten girebilir.

▪ Normal toprak solucanları (earthworms) veya sıradan solucanlar ciltten girmez. Bunlar parazit değildir.

▪ Çıplak ayakla yürümekle bulaşan bir diğer paraziter durum cutaneous larva migrans (deri larva migransı)’dır. Genellikle köpek ve kedilerin kancalı kurtlarının larvaları insan derisinde ilerler, ancak insanlarda bağırsağa ulaşamaz; deride kıvrımlı, çok kaşıntılı izler oluştururlar. Özellikle köpek ve kedi dışkısıyla kirlenmiş kum ve plajlarda görülebilir.

Riski azaltmak için

▪ Kirli, nemli toprakta veya dışkı riski olan yerlerde ayakkabı/terlik giyin.

▪ Ayakları düzenli yıkayın.

▪ Riskli bölgelerde (özellikle tropikal/subtropikal ülkelerde veya hijyenin zayıf olduğu yerlerde) dikkatli olun.

Türkiye’de kancalı kurt enfeksiyonu artık çok nadir görülür, ama özellikle hijyen koşullarının zayıf olduğu bazı bölgelerde veya yurtdışı seyahatlerinde risk devam edebilir.

***

Siz de yorumunuzu paylaşın: