Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta

Kokular sadece hoşluk duygusu vermekle kalmazlar daha enerjik, daha huzurlu ve daha mutlu olmanızı da sağlarlar.

Kokuların beden ve ruh sağlığı için kullanılması bir alternatif tıp yöntemidir ve aromaterapi adıyla bilinir.

Aromaterapide bitkilerden distile edilen eteri yağlar vücuda masaj sırasında derideki delikler vasıtasıyla veya burundan solunarak girerler.

Yağlardan salgılanan kokular beynin hormonal sisteminin etkileyen hipotalamus adı verilen bölgeye etki gösterirler.

Kokulara insanların verdikleri cevaplar büyük ölçüde kişiseldir ama kokular herkesin ruh hâlini, metabolizmasını, stres eviyesini ve libidosunu etkilerler.

Daha az anksiyete

Özellikle lavantanın haleti ruhiyeyi düzelttiğini ve anksiyeteyi azalttığını gösteren araştırmalar var.

Journal of Advanced Nursing’ de yayınlanan bir araştırma yoğun bakımda yatan hastaların da daha huzurlu ve pozitif olmalarına yardım ettiğini ortaya koyuyor.

Limon, greyfurt, portakal ve biberiye gibi bazı kokular enerji verir.

Lavanta kokusu sâkinlik verir.

Gelelim neticeye

Kokuların insanın ruh halini etkilemesi herkesin bildiği ve yaşadığı bir durumdur ama bunun bir tedavi olarak tavsiye edilebilmesi için üzerinde daha çok çalışılması gerekir.

Eften püften rahatsızlıklar için ilaç içmekten bin defa daha iyidir ama aromaterapinin şarlatanlar için kötü kullanıma çok müsait bir yöntem olduğu da unutulmamalıdır.

Aman ha dikkat, burnuma kötü kokular geliyor.

Kaynak: https://health.clevelandclinic.org/2015/03/stressed-out-aromatherapy-can-help-you-to-feel-calmer/

Yazı için 1 yorum yapılmış:

1. faik dedi ki:

   22 Eylül 2016, 18:54

   Kokunun vücuda/organa etkisi yok gibi. Koku/burun, sadece nesneyi tanımak için.
   *
   İnsanların genelde sol burunlarının sorunlu olması varken, kokunun tedavi olması?
   *
   Canlı lavanta var, ölü lavanta var. Bu yazının başlığı; leşterapi.

Siz de yorumunuzu paylaşın: