Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta

Birçok kişi (hastane çalışanları ve hastalar) bu uygulamayı doğruluyor ve hastane gerçekten plajın hemen yanında olduğu için lojistik olarak kolay.

2024 sistematik derleme: Hastanede doğaya maruziyet (bahçe, pencere manzarası, açık hava) stres ve kaygıyı azaltıyor, depresyonu düşürüyor, ağrıyı hafifletiyor, hasta memnuniyetini artırıyor ve yatış süresini kısaltıyor. Etki doza bağımlı; ne kadar uzun maruziyet o kadar iyi ! (2).

Diğer çalışmalar: Temiz hava + güneş + doğa sesi kortizolü (stres hormonu) düşürüyor, bağışıklığı destekliyor, uykuyu düzenliyor ve psikolojik iyileşmeyi hızlandırıyor. Özellikle uzun süre yatan hastalarda moral ve motivasyon artışı gözlemleniyor (3).

Gelelim neticeye

Ben de bu tabiat tedavilerinin etkinliğine inanıyorum ve hastalarıma tavsiye ediyorum.

Özellikle büyük şehirlerde insanlar tabiattan çok uzaklaştı, uzaklaşmak zorunda kaldı. 

Bırakın güneşlenmeyi, güneş ışığı bile görmüyor çoğu; suni ışıklarla aydınlatılan ev ve işyerlerinde geçiyor bütün günleri. 

Hastalıklardaki artışta tabiattan uzaklaşmanın çok önemli olduğuna inanan biriyim. 

Dışarı çıkmanın, yürümenin, hareket etmenin; güneşlenmenin; kuş, kedi, ağaç, çayır, çimen, çiçek görmenin; insanlarla selamlaşmanın ve sohbet etmenin, hatta sadece bir Merhaba demenin bile iyileştirici gücü var.

Filim adamları insanları, güneş kanser yapar; çayır, çimende gezmeyin, kene ısırır, kedilerden uzak durun, tırmalar; insanlara yaklaşmayın virüs kaparsınız gibi tehditlerle insanları tabiattan uzaklaştırmak için ellerinden geleni yapıyorlar.

Güneşlenmek yerine D vitamini yutturuyorlar, yutarsanız!

Hastane bunu “insani” bir dokunuş olarak yapıyor ama arkasında sağlam bilimsel kanıtlar var (tabiatın iyileştirici etkisi). Türkiye’de de bazı hastanelerde bahçe terapisi veya pencere manzarası benzer mantıkla kullanılıyor, ama plaja çıkarma bu kadar spesifik ve kolay değil tabii.

Bilimsel kaynak var mı?

Evet, var. Bu uygulama “doğa temelli tedavi / nature therapy” kavramının pratik bir örneği ve yıllardır bilimsel olarak destekleniyor:

Klâsik çalışma (Roger Ulrich, 1984): Hastane odasında pencereden ağaç/doğa manzarası izleyen hastalar, tuğla duvar görenlere göre daha hızlı iyileşiyor, daha az ağrı kesici kullanıyor ve daha az komplikasyon yaşıyor .

Kaynaklar:

1. https://www.scientificamerican.com/article/nature-that-nurtures/

Makale: How Hospital Gardens Help Patients Heal

2. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11080386/

Makale: The Influence of Exposure to Nature on Inpatient Hospital Stays: A Scoping Review

3. https://www.medintensiva.org/en-benefits-walks-in-outdoor-gardens-articulo-S2173572720300916

Makale: Benefits of walks in the outdoor gardens of the hospital in critically ill patients, relatives and professionals. #healingwalks