Farelerde yapılan deneylerde “spermidinin” kan basıncını düşürdüğü, kalp kası şişmesini azalttığı, kalp yetersizliğini önlediği ve hayatı uzattığı ortaya çıktı. Spermidin önce spermlerde keşfedildiği için bu isim verildi ama başta peynir olmak üzere nohut, bezelye, soya fasulyesi, karnıbahar, tavuk karaciğeri, mısır ve mantarda da bulunuyor. Peynir severler gene yaşadı.

Zerdeçalın etken maddesi kurkuminin tıpkı kortizon gibi enflamasyonu baskıladığı fakat kortizona ait yan etkilerinin olmadığı bildirildi. Sağlıklı yaşamanın yolu sağlıklı gıdalarla beslenmekten geçiyor. Balık varken balık yağı hapı içenler, güneşlenmeyip D vitamininden medet umanlar zerdeçal yerine geçecek hap için şimdiden para biriktirmeye başlasınlar çünkü anca toparlarlar.

Halk arasında mide koruyucu ilaçlar olarak bilinen ve yaygın olarak senelerce kullanılan proton pompası inhibitörü sınıfından ilaçların felç riskini de artırdıkları belirlendi. Böylece hiçbir yan etkisi olmayan emniyetli ilaçlar olarak sunulan PPİ’ nin çok ciddi yan etkilerine bir yenisi daha eklenmiş oldu. PPİ, sağlığınızı bozarak midenizi koruyor.

“Gıda entoleransı” testleriyle vücudun hangi besinlere tahammül edemediğinin bulunduğu ve bunlardan uzak kalarak obeziteden kronik yorgunluğa, kabızlıktan migrene, romatizmadan sedefe sayısız hastalığın önlenebileceği iddia ediliyor ama bunun bilimsel delilleri yok. Dünyanın önde gelen bilim kuruluşları bu testlerin gıda entoleransının teşhisinde yeri olmadığı görüşündeler. Paranızı ve sağlığınızı riske atmayın!

Sağlıklı insanların D vitamini baktırmaya, D vitamini hapı almaya teşvik edilmeleri bir pazarlama numarasıdır. “D vitamini seviyeniz ne kadar yüksekse o kadar sağlıklı olursunuz” sözü insanları geriye dönüşü olmayan tıbbi tetkik ve tedaviler turnikesine sokan “sublİminal bir mesaj” dır. D vitamini desteği almanın, buzağıya pipetle UHT kutu süt içirmekten farkı olmadığını unutmayın!