Multivitamin, D ve C vitaminleri ile mineral ve antioksidanların kalp-damar hastalıkları, kalp krizi, felç ve erken ölümleri önlemede hiçbir faydalarının olmadığı belirlendi. Bunlar, insanları sağlıklı beslenmeden uzaklaştıran, sadece üretici ve satıcısına faydası olan sinsi tuzaklardır. Algı operasyonlarına kanmayın, oltaya gelmeyin.

Fredie Blom’ un 104 yaşında hâlâ sigara içiyor olmasına hiç şaşırmadım. 100 seneyi devirenler içinde her gün içki içen de var, her gün yumurtalı domuz pastırması yiyen de. Kim bilir belki de Fredie sağlığını tütüne borçludur. Şimdi, sigarayı bırakamamaktan şikâyetçi olmanın, strese sıkıntıya girmenin ne âlemi var. Yak sigaranı, bak keyfine!

En pratik egzersiz “tempolu” yürümektir, her zaman herkes tarafından yapılabilir. Tempo kişiden kişiye gör değişir, basit tarifi insanı nefes nefese bırakmayacak, yürürken rahatça konuşabileceği hızdır. Gençler koşabilirler ama bunu, ileri yaşta olanlar için tavsiye etmem. Peki, yürümek hakikaten beyin sağlığına iyi gelir mi?

Yağdan zengin karbonhidratlardan fakir olan keto diyet, günümüzde kilo vermek isteyenler tarafından çok tercih edilen bir beslenme modelidir. Yeni bir araştırmada, 100 seneden beri epilepsi tedavisinde de kullanılan bu diyetin bağırsak bakterileri üzerinden etkili olduğu ortaya çıktı.

Bitkilerin Efendisi Ahmet Maranki, bu sefer de bir televizyon konuşmasında iç savaş tehdidi yaptığı iddiasıyla medyanın gündeminde. Maranki’ yi yerden yere vuran gazetecilerin bugüne kadar neden sustuklarını anlamadım. Söyledikleri suç mu değil mi buna bir şey diyemem ama Maranki’ nin bu ülkeye çok büyük hizmetleri olduğu da inkâr edilemez.