Orta-ağır derecede depresyonlu erişkinlerde yapılan randomize kontrollü araştırmada sıcak yoganın depresyon belirtilerinde ciddi azalma sağlayabileceği hatta belirtilerin tamamen kaybolabileceği, hastaların remisyona girebilecekleri ortaya çıktı.

Yeni araştırmada, orta dereceli soğuk havanın ömrü uzattığı ve yaşa bağlı hastalıklara duyarlılığı azalttığı tespit edildi. Soğuk, yaşlanmayla ilişkili çeşitli hastalıklardan mesul olan zararlı protein birikimlerini parçalayan hücresel temizleme mekanizmasını (proteazom) harekete geçirerek etki gösteriyor.

Kahve telvesinin, beyin hücrelerini Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara ilişkili hasarlardan koruyabilecek özelliklere sahip olduğu gösterildi. Araştırmaya göre, kafeik asit bazlı tanecikler serbest radikalleri nötralize edebiliyor yani ortadan kaldırabiliyor veya hasara sebep olmalarını önleyebiliyor ve önemli yan etkiler olmaksızın amiloid proteinlerinin birikmesini durdurabiliyor.

Gece fazla suni ışığa maruz kalmanın, anksiyete, bipolar bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu ve kendine zarar verme eğilimi gibi psikiyatrik bozuklukların gelişme riskini artırabileceği tespit edildi. Araştırmaya göre, depresyon riski %30 artarken, gündüz yüksek miktarda ışığa maruz kalanlarda bu risk %20 azaldı.

İngiltere’ de 8 bine yakın katılımcı üzerinde yapılan araştırmada, evcil hayvan sahiplerinin, evcil hayvan sahibi olmayanlara göre sosyal olarak izole olma ihtimalinin daha düşük olduğu ve bunun da bilişsel gerileme oranını azalttığı tespit edildi.