Proteinden zengin bir diyete şekerli meşrubat eklenmesinin vücudun daha fazla yağ depolamasına yol açtığı bildirildi. Araştırmaya göre şekerli içecekler yeme arzusunu da artırıyor. Hayatınızdan şekerli içecekleri çıkarmak için daha neyi bekliyorsunuz, şekerim?

Bebeklerini 15 ay emziren annelerin MS riskinin %53 az olduğu bildirildi. Modern kadın, hastanede ve çoğu zaman sezaryenle doğum yapıyor, bu yüzden sütü geç geliyor ve yeterli olmuyor. Kronik enflamatuar hastalıkların tümünün de hayat tarzındaki yanlış ve kusurlardan kaynaklandığını bu vesile ile bir kere daha hatırlatalım.

Legionella bakterileri, durgun sularda ürerler ve buradan su damlacıkları ile havaya karışarak insanlara bulaşırlar. Otel, iş merkezi, gökdelenler gibi büyük binaların havalandırma sistemlerinin su bölmeleri, havuzlar, su depoları gibi ortamlarda çoğalan bakteriler, o binada bulunan pek çok insanda hastalığa yol açabilirler.

Kapalı ortamlarda duvar kağıtlarında üreyen küf mantarlarının ve bunlardan salgılanan ürünlerin (mikotoksin) oda içindeki akımlarla havaya karışabildiği bildirildi. Göz, boğaz, sinüs ve akciğerleri tahriş edici etkileri olan mikotoksinler astım atakları, alerjik zatürre gibi hastalıklarla Hasta Bina Sendromu adıyla bilinen tablonun oluşumunda da rol alıyorlar.

“The Pioppi Diet” isimli kitap birçok mevzuda aynı kafada olduğumuz İngiliz kardiyolog A. Malhotra’ nın bir eseri. Bu benim “Adam gibi beslenme” diye tarif ettiğim beslenme tarzının neredeyse tıpa tıp aynısı: Doymuş yağ ve kolesterolden korkmayın, kalori saymayı bırakın, şekerin sağlığınızın bir numaralı düşmanı olduğunu unutmayın!” Adam gibi yaşayın.