Orman yürüyüşü sonrası NK (tabii öldürücü) hücre aktivitesi yaklaşık %50 artıyor, NK hücre sayısı ve anti-kanser proteinler (perforin, granulysin, granzyme A/B) yükseliyor ve bu etki en az 7 gün sürüyor. Güneşlenmeyip de D vitamini takviyesi alarak sağlıklarını koruduğunu zannedenler, bu yazımı görüp O yani orman vitamini aramaya kalkarlarsa hiç şaşırmam. 

ABD’de Beslenme Kılavuzu yayınlayan iki büyük kuruluştan biri Amerikan Kalp Derneği (AHA), diğeri Tarım Bakanlığı (USDA). Bunlar temel konularda hemfikir olmakla beraber birbirine tamamen zıt tavsiyeleri de var. Amerikalılar bir gün AHA bir gün USDA’ ya göre beslenerek her ikisini de kırmamış olurlar ve böylece “yuvarlanır” giderler.

Yüksek doz grip aşısı yapılan 65 yaş ve üzeri yetişkinlerde Alzheimer Hastalığı gelişme riski standart doz aşıya göre anlamlı derecede daha düşük bulundu. Modern Tıbbın en saçma çalışmalarından biri. Alzheimer gibi 10–20 yıl preklinik fazı olan bir hastalıkta 14–15 ay ortalama takiple değerlendirme yapmak akıl ve mantık dışı!

Amerikan Kalp Derneği=AHA ve  Amerikan Kardiyoloji Koleji’ nin (ACC) yeni kan yağları kılavuzu yayınlandı. İlk dikkatimi çeken, derneklerin daha önce gözden düşen kolesterol aşkının yeniden canlanması oldu. Kan yağı taramaları artık çocukluk yaşına iniyor. Enflamasyona önem vermeleri takdire değer ama insan gene de “Kılavuzu ACC ve AHA olanın…” demeden edemiyor.

Kötü kolesterolü 55′ in altına indirmenin 3 sene sonunda kalp krizi ve felçleri azalttığı ama ölümler üzerine etkisi olmadığı ortaya çıktı. Bunun, bilişsel fonksiyonlar ve bunama üzerine etkisi de 3 seneden sonra neler olacağı da belli değil. Kötü kolesterol kalp-damar hastalıklarının tek sebebi olsa iyi de, öyle değil!